Раскажи , фитнесом занялась?

Ко мне зайди ,там не давно женщина мне сайт оставила Ж�В�.Там прямая трансляция занятий ,и йога,и танцы,и фитнес,всё что душе угодно.Мне понравилось.

Привет Викусь.Я вот не знала про мяту,но я не люблю её,ни в каком виде.

Слушай,у тебя такого небыло?Я когда первые 10 кг скидывала,пила много воды ,бывало и по 2литра в день и по 3,чай зелёный пила,в туалет носилась,а спустя какое то время у меня почки заболели ,и я прекратила пить много воды.

КК и БЖУ за сегодня: 1658 - 205 - 59 - 69 + 2,5л воды.

РЇ РЅРµ зеленый чай, Р°  свежую мяту завариваю Рё РїСЊСЋ.

Привет.Надо плюс ещё чаёк зелёненький ,что бы водичку погонял.Пьёшь?

КК и БЖУ: 1460 - 153 - 64 - 64 (жиров можно было бы и по-меньше) + 3 л воды.

Так сразу и результат увидела. Я еще и воды выпила 2,5 литра.

Вик,какая ты молодец,КК считаешь,я ещё настроиться не могу.

Сегодняшний КК и БЖУ: 1414 - 168 - 48 - 71

Это точно! Возвращение на Дион дало мне новые силы.

Викуль, ну ничего страшного.. главное, что ты снова с нами.

я тоже решила добавить себе фитнеса. уже неделю занимаю с Джилиан. супер прям. очень мне нравится. не думала, что смогу.

Дашуня, спасибки большое! Никогда не думала, что работа над дипломом приведет к такому результату(( Хотя о чем и говорить, питалась не правильно, воду пила мало и фитнес забросила... Теперь стараюсь войти в норму.

Вики, привет!

все у тебя получится. раз смогла и сейчас сможешь. главное начать. ищи мотивашку и снова в пути. хотя чем тебе не мотивашка - быть самой самой и лучше всех? =))

давай. все у нас получится. я тоже с трудом пересилила себя.. но главное начать. хотя у меня вот поездка к родителям предстоит через 2 недели. но планирую и там держаться без расслабонов. =)

Вот и ищу!

Вик не переживай.С новыми силами и в бой .Надо мотивацию поискать конкретную,что бы задело за живое и на долго.

Я его не испугалась, просто за такой короткий период да так много!

Викуля привет.Я с тобой.Начинаю тоже с водички.� чего это ты веса своего испугалась,было то гораздо больше ,а теперь просто немножко побольше.

�лана, спасибо за пожелания!

С возвращением! � успеха тебе в новых/старых начинаниях!

Вчерашний день радует. Отвоевала 200 грамм - это уже хорошо. Начала пить воду - оказывается не разучилась - это плюс. Планировщик на сегодня забиваю - получается.

� так, я дома. на весвх страшне, сумне и темне!!! Но про это даже писать не буду. Главно сйчас пойти и затарить холодильник полезными продуктами, о которых за последние месяцев шесть даже и забыла.А нельзя!!!! Хотя поздно уже об этом говорить или даже думать. Думать надо только о ЗОЖе и фитнесе. Хотя не могу сказать, что его мало было в этом месяце - море, горы.... Одна Шалицинская тропа в горах длиной 7 км чего стоит.... Об этом буду теперь только вспоминать...

Планы Наполеона и буду их реализовывать.

Я вернулась! Но пока еще в Ялте и о полной готовности к бою говорить рановато. Завтра вручат диплом и в воскресенье домой. Надоела эта жизнь походная с неразумным питанием ичасто отсутствием фитнеса.

Вики, дорогая, возвращайся...хватик сочковать!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Ты -магистр!!!

Викулечка,с Днём твоего Рождения поздравляю.Мы тебя ждём.

С днем рождения! Не болей и возвращайся!

А где-то лондонский дождь
До боли, до крика, поздравляет тебя
� на каждой открытке
Я с любовью пишу
С Днём Рождения, Вика!

Вика, и ты пропала, всеравно поздравляю с днем рождения!

Викусь, ты где???? Выходи уже...ну хоть черкни, как твои дела... Я волнуюсь

Вика привет.Ну напиши хоть ,как у тебя дела,как жизнь.

Доброе утро, С Вербным воскресеньем!!! Счастья и любви!

В�КУСЯ,привет!

доброе утро!!!

Викусечка, с праздником!

с праздником радость моя!

Викусечка, ты как? Неужели до сих пор хвораешь? Выздоравливай скорей и навсегда!

Выздоравливай!

Всем привет! Я не расслабилась. Просто дала о себе знать правая почка и целую неделю просто мучалась и при этом бегала на работу. не могла даже на больничный пойти из-зи наших карантинов и моей учебы. Вечером отлеживалась. Сегодня уже гораздо легче и я снова с вами.

Вика привет.А ну ка перестань лениться,вперёд и с песней.