Неа, не конфетка нифига

Талия 70, грудь и бедра по 93 сейчас. Но мне мой вес всё равно многоват. Кстати, между 60 кг и 56 я не ощущаю сильных отличий, разве что живот чуть втянулся.

С таким весом, как у меня сейчас, конечно, уже можно жить :) но хочется ещё немного улучшить ситуацию.

РћСЃРёРЅРєР°, Р° какие Сѓ тебя параметры?

слушай, ну в 56 при твоем росте ты должна уже конфеткой быть совсем! у меня рост такой же..

и в одежде я себе даже нравлюсь (не считая района талии, ну вернее того места где она должна быть), а вот без одежды.. хочется и без одежды достойно выглядет :)

у тебя какая талия?

lutazig, спасибо

NotAngel, привет! Поздравляю с отвесами!

Привет, Осинка! Спасибо, что заглянула.

РќРµ устраивает меня, как Р±С‹ это получше сказать, вневшний РІРёРґ РІ целом. Р’РѕС‚ пример: захожу СЏ РІ магазин примерить куртку. Беру СЃРІРѕР№ размер. Р СЏРґРѕРј женщина, довольно стройного телосложения берет такой же размер ту же куртку, только РґСЂСѓРіРѕРіРѕ цвета. РљРѕРЅСЃСѓР»СЊС‚ант оглядывает нас РѕР±РѕРёС… Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ женщине: РЅСѓ, РЅР° вас смотрится РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ, С‚.Рє. девушка плотненькая, Р° РІС‹ - постройнее.

Не знаю, как это лучше объяснить, но я чувствую себя "пухликом", "плотного" телосложения. А хочется стройности, легкости.

А ещё у меня полные ноги, и я совсем-совсем не ношу юбки, не говоря уже о платьях. Хочется это как-то изменить.

привет! можно к тебе? :)

ты большая молодец! 20 кг! это огромная цифра!

почитала твой блог - зацепило то что даже сейчас тебя не устраивает как ты выглядишь, и ты не знаешь что дальше двигаться.. а что тебя конкретно не устраивает? складки? или еще чего?

Вес, кажется, решил взяться Р·Р° старое. Вчера отвес 100 РіСЂ, сегодня ещё 100 РіСЂ. Это Р¶ сколько РЅР°РґРѕ терпения...

NotAngel, молодчина))) Так Рё надо бороться СЃРѕ слабостями) 

"Победа над колбасой" - хорошо сказано!

На самом деле в этот раз из гонок выбывает что-то уж совсем много народу. Обычно по 3-4 человека отчаливают. Но в этот раз у нас особо жесткие правила "5 нарушений". Ведь действительно несколько участниц выбыло в этот раз не по своей воле, а нарушив максимальное число раз правила. Жаль, конечно. Но надо же как-то контролировать эти нарушения, иначе что гонки - что не гонки...

Привет, NotAngel! Поздравляю СЃ победой над колбасой. Р� СЃ недостающей дырочкой РЅР° ремне тоже. Меня, кстати, РіРѕРЅРєРё тоже поддерживают РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ искушениями. Только огорчает, что РјРЅРѕРіРѕ девочек выбыло РёР· РіРѕРЅРѕРє. Так всегда бывает? Р�ли это весеннее осложнение?

Вчера вечером купили с мужем колбасных изделий. Давно этих продуктов у нас в доме не водилось. Муж сел ужинать, бутербродами, поскольку кроме этой колбасы ему ничего больше не хотелось. Я села рядом со стаканом ряженки и зефиркой. Моя зефирка быстро закончилась, да и ряженка тоже...

� так мне захотелось этой колбасы... ну не передать как захотелось... � сразу мысли такие в голове пронеслись, что, мол, сейчас я съем кусочка 3-4, да с хлебушком... да майонеза туда или горчицы.. Коридор, конечно, будет несоблюден, да ну и фиг с ним, я же съем один кусочек - мне ещё захочется, я же даже распробовать не успею, если только один... Посчитала, сколько там жиров (я не говорю уже про калории), со счета сбилась... � тут про ДиОн вспомнила, и так стыдно стало, что завтра я в отчете напишу огроменный привес, и про колбасу придется рассказать. � пообещала себе, что вот завтра я позавтракаю этой колбасой, обязательно, а сейчас - ни-ни. Похвалила себя, какая я молодец, и пошла собирать посуду со стола.

Сегодня выполнила обещание, съела кусочек колбасы РЅР° завтрак. Р¤Рё, невкусная РѕРЅР°.

Как Рё ожидалось, сегодня отвесик 600 РіСЂ! Р’ес 56,6. Водичка погуляла РґР° Рё ушла.

Достала сегодня весеннее пальто. Прошлой осенью оно мне не очень нравилось, поскольку у него широкий ремень, и сидел этот ремень внатяг. А без ремня пальто совсем не смотрится.

Сегодня оказалось, что у ремня мне не хватает ещё одной дырочки, чтобы поуже был, но и без неё всё сидит очень даже хорошо.

Привет, NotAngel) У меня вчера тоже был интернет отключен) Пришлось сегодня заполнять планировшик)

Понедельник "порадовал" отключенным интернетом... за нуплату... (ну, забываю я ). Но ничего, нас голыми руками не возьмешь! Жпрс форева!

А то уходить на работу, не заполнив планировщик, как-то некомфортно.

Немного Рѕ грустном: сегодня привес 700 РіСЂ. Нефиг было соленым баловаться. РќРё нарушений РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, РЅРё ночного питания РЅРµ было, питание вообще закончилось РґРѕ 17 часов. Р—ато выпила жидкости раза РІ полтора больше обычного. Р’РѕС‚ водичка Рё засела. РќРѕ думаю, Р·Р° 2-3 РґРЅСЏ вполне реально это безобразие ликвидировать.

А замеры (как всегда по понедельникам) показали, что с живота ушло 2 см - вот это отличная новость, ей никакие 700 гр не помеха! Таким образом, на сегодня имеем объемы:

РћР“=93, РћРў=70, РћР–=79, РћР‘=93, РћРќ=51.5

Speranza, спасибо за пожелание, выходные действительно удались!

Ms_Rainbow, тут проблема не в количестве кг, а в качестве, т.е. каким методом и как быстро их сбрасывать. Хотя, кончно, чем больше лишнего, тем больше требуется терпения. Но ведь мы за ЗОЖ, значит у нас всё получится!

Apoloniya, мне кажется, это дело привычки. �ли даже кому как удобнее.

Рђ Сѓ меня завтрак обычно выходит калорий РЅР° 300 СЃ небольшим.  Это мало наверное? Просто СЏ очень Р±РѕСЋСЃСЊ, если начну есть СЃ утра, так Рё РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ остановиться

Самое главное то и забыла! Ты такая молодец - с 76 до 55, просто живая мотивация)))) Буду брать с тебя пример (хотя сбрасываю меньше конечно))

Привет, NotAngel. Ммм - роллы кушала? Ох, завидую... Тоже надо себе как-нибудь заказать) У меня сегодня завтрак тоже получился плотный, но это только потому что воскресенье... Обычно по утрам времени позавтракать плотно (а порой и просто позавтракать) не хватает - люблю поспать...

доброе утро, NotAngel!

я тоже предпочитаю завтракать плотно, правда, не всегда получается. Сегодня тоже себя побаловала пироженкой)))

Хорошего тебе воскресенья!

Утро началось СЃ роллов.  Р РµС€РёР»Рё побаловать себя РЅР° выходных Рё ещё СЃ вечера заказали себе доставку суши РЅР° 10 утра. Правда для этого пришлось РІ 8 утра (РІ воскресенье!) отвечать РЅР° Р·РІРѕРЅРѕРє оператора Рё сонным голосом подствержать "РґР°, заказывали, РІСЃС‘ правильно, привозите".

По калорийности завтрак вышел почти подходящим: 541 ккал, БЖУ 22-18-62. Вообще я считаю, что меньше 500 ккал - это не завтрак, а так баловство. Я приучила себя по утрам кушать основательно, благо мне время обычно позволяет. Если покушаю меньше, то либо за весь день коридор не доберу, либо наоборот, захочется съесть лишнего. А с хорошим завтраком в такие крайности не тянет.

Спасибо, Apoloniya, заглядывай, буду рада!

NotAngel привет!

Какая ты молодец! Я тоже когда-то была 75 кг, страшно вспомнить, после вторых родов. Сюда пришла с 63. Рост мой 163, очень хочу 58 кг. Буду заходить к тебе в дневничек, набираться мотивации!!!

Speranza, спасибо, я и не думала расстраиваться. Сегодня ещё отвесик 200 г. Это супер, поскольку последние лишние кг уходят очень медленно.

NotAngel, привет!

какой интересный рецепт торта)) как-нибудь тоже попробую сделать)

А отвес любой хорошо тем, что он не привес)))) Так что не расстраивайся!!!

�так, после трехдневного топтания на одном месте сегодня, наконец-то, отвесик в 200 г. Терпение вознаграждается, хотя и не особо щедро, надо сказать. 200 г за 4 дня при соблюдении всего-всего...

А на сайте пропали все диет-баллы - пятница 13-е, однако

Я его режу вдоль и кладу половинку. А если банан короткий, а тортик длинный, то можно и целый уместить, последовательно двумя половинками. На срезе получается такой полукруг.

NotAngel приветик! �нтересный какой тортик! А банан ты в каком виде в центре укладываешь? Целый или кусочками?

Limon4ik, да, всё примерно так и есть. А сайт этот очень помогает. Следуй рекомендациям, и у тебя всё получится!

Привет, NotAngel, ты молодец!!!Я вот тоже хочу сбросить 10 кг. Ну или хотя бы 8, набранных за эту зиму!На сайте только второй день, еще не втянулась!Как я поняла ты ни в чем себе не отказываешь, даже в сладеньком, просто следующий прием пищи делаешь мене калорийном, что бы выйти на определенное количество калорий

Кстати, о тортах...

В выходные делала десерт вот по этому рецепту. Можно сказать, это десерт моего детства - творожный торт, который не нужно печь.

Для наглядности нашла похожую картинку, поскольку сама сфотографировать не успела:

Только у меня 2 слоя печенья, а между ними "шоколадная" прослойка, и банан в центре. Вкуснятина и красотища!

Я слышала разновидности рецептов, где берут вместо творога сырки или сладкую творожную массу. �ли сливочное масло вместо сметаны. Но так он получается более жирным, хотя вкус остается практически тем же.

Speranza, Елена75, спасибо, что зашли. � за теплые слова

NotAngel, не перестаю тобой восхищаться! Сколько в тебе позитива и энергии!

NotAngel, ты такая молодец!!! Результаты ошеломительные))))

Молодчина! Думаю, ты легко достигнешь 52 кг! Буду на тебя ровняться!

РќР° сегодня запланирован РєСѓСЃРѕРє торта. Хорошо, что меня вчера предупредили, что сегодня будет торт. РЇ РЅРµ стану отказываться. Зачем же? Разве есть что-то плохое РІ торте? РЎРµР±Рµ отказывать нельзя, иначе это будет похоже РЅР° диету. Рђ диет РјРѕР№ организм РЅРµ любит.

Заодно Рё углеводы вечером добирать РЅРµ придется, только СЃ жирами РЅСѓР¶РЅРѕ поосторожнее.

lutazig, я считаю, что у нас всё в команде молодцы, кто держится дольше первых двух недель (с нашими-то жесткими правилами). � ты в том числе! Мы все друг другу и пример, и мотивация.

Привет NotAngel! ЗдОрово! Только сегодня осознала, каких успехов достигла ты и Елена75. Спасибо за гонки!

А вот это для мотивации:

РЇ, конечно, понимаю, что лучше ставить реальные цели. Р� РІ этом плане картинка немного РЅРµ стыкуется. РќРѕ чем-то РѕРЅР° зацепила. 

(За картинку спасибо одной из девушек, которая делала репортажи в наших прошлых гонках.)

Bzik, спасибо . Р РѕСЃС‚ 162, РјРµР»РєР°СЏ СЏ.

АААА!!!! Девочки с Диона! Я не перестаю вами восхищаться!!!!!!! Вы такие молодцы!

а я то когда весила 70 кг думала, что всё - дорога к 50 закрыта=)

NotAngel, а какой в тебе рост?

Решила завести местечко для записей некоторых моментов своей ДиОновской жизни. На ДиОне я уже - страшно сказать сколько - больше года, с февраля 2008.
Начинала с веса 76 кг, сейчас 57, минимум был в ноябре 2008 - 55,5 кг.
Цель пока что 52, а там посмотрим.

Стройнею исключительно для себя, поскольку мужу и как раньше нравилось. Хотя спустя год мне наконец-то довелось услышать от него, что я всё-таки молодец и не зря всё это затеяла.

Кушаю я всё подряд в пределах коридора, коим уже долгое время является 1200-1550, в последнее время с поправкой от 1300 ккал - не хочу замедлять обмен веществ.

Со спортом как не дружила, так и не дружу. Робкие попытки бегать на дорожке хотя бы 3 раза в неделю хотя бы минут по 20 спортом не считаю, но в фитнес-тренер записываю, авось зачем-нибудь пригодится.

Многими своими успехами обязана команде "Новая волна", образовавшейся в марте 2008 и на протяжении всего времени вселяющей в меня звериную долю оптимизма и незаменимой мотивации.