Все таки следует разобраться в подчетах калорий , это очень важно, заодно и похудеете, пока разберетесь))) Успехов!

От крика "караул!" не похудеть, а вот поправиться - запросто. Всякий стресс - это непременное зажёвывание проблемы и ... лишний вес в плюсе. Главное: успокоиться, наметить цель и двигаться медленно-медленно (как в известном анекдоте), и ... всё у нас получится!

Москаль : РќРµ переживай, Сѓ тебя РІСЃРµ получиться!!! РЇ после СЂРѕРґРѕРІ весила 105 РєРі. Сама смогла скинуть РґРѕ 90 РєРі, РЅР° ДиОне 2,5 месяца Рё скинула еще 10. Сейчас вешу 80 РєРі., планирую скинуть еще 10. РЇ думаю Сѓ нас РІСЃРµ получиться, надо только соблюдать правила Рё РЅРµ опускать СЂСѓРєРё.

Pushinka-up!Твои жизненые наблюдения ошеломляют.Поделись опытом .какое терпение надо-добиться таких результатов? У меня вес 111,3кг на сегодня. Смогу ли я добиться таких результатов?На сайте всего 3 дня как зарегестрировалась,но заходила уже давно,читала,"мотала" себе на ус

так много... с помощью диет за такой короткий срок... никак. вредно. попробуй сходить на боди скульптор. люди два размера теряют за 10-15 сеансов без вреда для здоровья. но дешевле не сбрасывать 15 кг к маю, а избавится от 3х с пользой для здоровья и тела)

ershik, мне кажетс , что 15 кг за 2 месяца это уж очень много! У меня тоже цель сбросить 16 кг, так Д�ОН рассщитал, что без урона здоровью это реально к 1 августа! Теперь вот иду к этой цели. А пользоваться сайтом не сложно, постепенно разберешься! Удачи!

Ну какая же это беда? Не греши, дорогая!

Переименуй тему и не будоражь форумы.

Чтобы тебе помочь с советом, опиши свои параметры, образ жизни и физическую активность.

� для справки - на нашем сайте диеты не в почете, здесь все стараются вести здоровый образ жизни, контролируя питание, занимаясь фитнесом и ухаживая за телом.

Обратись к планировщику питания, начни свою программу на сайте. Тебе программа сама расчитает дату или норму сброса веса.

Успехов!

Девочки!!! Миленькие помогите!!!

Как можно похудеть РЅР° 15РєРі  Рє 1мая! РћС‡ нужно!!!

Подкажите несложные диеты без подсчёта каллорий, ничё РІ этом РЅРµ понимаю!