Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Держись Djenis, никто не обещал, что будет легко!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С наступающим Вас Рождеством!

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 С 8 марта тебя!

Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И как самочуствие? А результаты аппликаций?

Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок.

Эти процедуры дают двойной эффект: уменьшают жировые складки и подтягивают кожу. Накладываются на ягодицы, бедра, колени, руки. На живот и талию накладываются только в том случае, если нет никаких женских воспалительных процессов, заболеваний печени, почек и желчного пузыря.
Я буду делать с хвощем, скопировала с инета отзывов положительных очень много.
В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита.
2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Djenis, я сегодня последую твоему примеру и тоже ванной побалуюсь. А ты как часто будешь принимать такую ванну? А аппликацию как делать? Просто плёнкой замотаться?

Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Djenis, спасибо за ссылочки!


Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vivita, умничка ты моя!!!! Отвесик это здорово, поздравляюsmile Я ничего, бодрюсь пока. Тем более тоже с отвесом в целый килограмм))) Грешу на ванну, обещали же там аж 500г. жира сжечь. Сегодня в апликацию пожалуй замотаюсь перед сном говорят эффект даже лучше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Скоро лето! smile

Привет! У меня такая радость, отвесик 400гр. smile А у тебя как дела?

Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Djenis, спасибо за ссылки! с моей спинкой мяч будет самое то.

а еще меня спасает такое упражнение: стань на четвереньки, кисти под плечами, бедра под плямым углом к полу (в идеале, а там как сможешь). выпрями и подними одновременно правую руку-левую ногу, поставь и повтори наоборот, левую руку-правую ногу. только не перестарайся, 5 раз для начала хватит. только делай это 2-4 раза в день. постепенно доведи до 10 раз за подход.

Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411

ссылка

Послать личное сообщение
мне из всех упражнений на мяче нравилось только пресс качать. никакой лишней нагрузки на поясницу. а остальное как-то не пошло, если только для разнообразия.
Ира. 29 - 175 - 60 (было и 55 и 78, 2012 начала с 63)
цель: красивый рельеф без целлюлита и 59.9кг вечером после ресторана =)
/community/post.php?topic_id=40745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне сейчас тоже можно фитбол и басеин.

http://torrents.ru/forum/search.php  девочки тут смотрели? может есть что для нас?

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
http://www.weekend.ru/?action=pv&id;=279394 -а это статья про фитбол и варикоз. я только из за этого и остановилась именно на фитболе.

http://fitness.blogsi.ru/category/aerobika/fitball/ -это упражнения и плюс еще внизу рекомендации как выбрать правильный мяч именно для своего роста.

http://www.sympaty.net/20071120/treniruem-press-na-fitbole/#more-79 -тоже упражнения(я только прес делала) но там поковыряться по сайту еще можно.



ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
дааа, бассейн - это красота!
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне из фитнеса можно бассейн и фитбол - везде щадящая нагрузка.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ааааа, ужас какой...Сочувствую! У меня коленка болит, сустав. Но это мелочи)
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, вены. Как дам нагрузку, потом ходить не могу.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ноги - тоже суставы?
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аналогично - проблемы со спиной и с ногами.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Присоединяюсь к просьбе - я бы тоже скачала. У меня спина скоро отвалится))
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Djenis, скинь пожалуйста ссылку на занятия фитболом.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мячик для спины - первое дело!! на него можно просто лечь спиной и тянутся ощущения волшебные. А вообще скачала с инета я себе програмку и повзлягивала вчера, хорошо. Говорят что фитболом можно заниматься даже с варикозом. Нагрузка на ноги небольшая, да и мяч как амортизатор выступает

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, девочки, гормоны -вещь страшная. Пропила месяц курс, а уже 5 лет последствия расхлебываю. Главное что толку ни капли отних. А другая врач сказала, что мне те гормоны категорически пить нельзя было, они мне большой вред нанесли( Ну ничего, мы всё равно победим)

Oplada, а расскажи как тебе мячик со спиной помог? у меня тоже со спиной проблемы...
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пробовала тоже пить уксус, видимо, он мне не идет. А фитбол- это классно! Моя мама взяла у меня попробовать, говорит, тоже такой хочу...Мне мяч помог решить проблему со спиной.

 Гормоны, конечно , жуткая вещь. Я сама четыре года борюсь за свое возращение к нормальному весу. Лиха беда начало. Удачи и терпения!smile

Иринка. 32, 167 см, Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О. ну здорово! Значит желудку твоему хорошо от уксуса) а мячик пупырчатый поживает? я всё боюсь его покупать, мне кажется сложно с ним заниматься
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Так это же яблочный уксус. Его и пьешь как кисленькое яблочко. Пью только третий день. Из положительных моментов пока заметила, не знаю как правильно написать, короче в животе у меня улькать перестало и извиняюсь в туалет хожу два раза в день утром и вечером как по часам. Связываю это с уксусом, больше то ничего я не принимаю для пищеварения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
круто. Это видимо для тех, у кого с желудком всё в порядке. Меня бы в узел скрутило) А как давно ты уксус принимаешь?
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
malir2004, вычитала в каком то ЗОЖе, что великолепно улучшает обмен веществ. И что даже если не менять образ жизни, то только употребляя уксус по утрам теряешь 6кг. в год.
рецепт очень прост:в стакане воды разводишь столовую ложку яблочного уксуса, пьешь утром натощак за два часа до еды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ого! а уксус зачем?
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Урраа!!!! Провожала младшего зайца в школу неутерпела и взвесилась -1кг! Здорово! Только теперь думаю, что это, то ли ванна моя, то ли то что не кушала после 18-00, то ли то что уксус по утрам пью...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо мне тоже попробовать какие-нибудь ванны...Столько новых способов, не хочется всё в кучку мешать, а то потом неинтересно станет...Я вот месяц массаж банками делала, теперь можно ещё ванны добавить...

Я тоже принимаю гормоны...Давно, лет с 13 (мне сейчас 18). Первый раз, наверно, неправильно подобрали, потому что результата ноль, а вес + . Сейчас прописали другие таблетки и всё(ттт) в порядке.

Ещё вопрос: а что ты делаешь с этим мячом?smile     smile   smile Какие упражнения?

Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)

ссылка

Послать личное сообщение
Привет! ох уж эти гормоны.. жестокая штука.
Успехов тебе на пути к нормальному весу!!
Только тебе нужно анализы на гормональный баланс сдавать, впрочем, ты и сама это знаешь.

Пусть у тебя все получится!
Ира. 29 - 175 - 60 (было и 55 и 78, 2012 начала с 63)
цель: красивый рельеф без целлюлита и 59.9кг вечером после ресторана =)
/community/post.php?topic_id=40745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vivita, привет. Огромное спасибо за пожелание успехов - очень мне пригодится))) Фитбол это в принципе мяч. Может быть и рогатый и бодатый. Может быть в пупырышку, тогда он массажный. А может быть и лысый. Мой в пупырышку. Консультант в "спортмастере" уверял что у меня улучшится кровообращение, пропадет целюлит, и вообще буду красоткой.

По поводу ванны вот: "Содовая" Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия. Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

Буду пробовать первый раз. Подруга аж поскуливала от восторга когда нахваливала мне ее)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Djenis, привет! Мне подруги раньше тоже завидовалиsmile. А теперь не очень.

Желаю, так сказать, больших успехов! Надеюсь на рассказ о "ингридиентах". А фитбол- это такой рогатый мяч?

smile Будем знакомы! Меня Вика зовут.

Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Попрыгала на фитболе, ничего так, прикольно даже. Правда зайцы у меня быстро его отобрали, поэтому пришлось опять в магазин идти, покупать себе ингредиенты для жиросжигающей и целюлиторассасывающей ванны. Вот купила. Буду вечером плавать. Утром посмотрю результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот. Взвесилась утром, ничего не изменилось =96кг. Муж с зайцами блинов на завтрак напекли со сгущенкой, я посмотрела на всё это безобразие и... поехала купила себе фитбол!!!! Принесла домой, сейчас сижу, смотрю на него и думаю с какого бока к нему подойти??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Везет тебе, ты можешь кушать по ночам торты и не думать о лишнем весе - говорили с завистью мои подруги. И я тоже так думала, веся при росте 173 см. 56кг. Даже после двух родов я не прибавила и полкило.... А потом началось, больница, капельница, диагноз: нужно поправиться, набрать внутренний жир, что бы ваша почка встала на место. Иначе... плохо все иначе. Чего я только не делала, как и сколько я только не кушала, безрезультатно. Из урологии я тем временем не вылезала. Результат - гормоны. Итог - вместо положенных 10кг. за полгода +40кг!!!!!!! И тут, когда мой ИМТ стал больше 30, я испугалась. Мне малодушно кажется, что это навсегда, что такой вес - это приговор. И просто очень страшно, ведь вес не стоит, он тихо но неуклонно ползет вверх...

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.