И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
и сможешь комментировать статьи!
Diet-Баллов: 2345
18-ое апреля 2011 17:44
Да всё полезно и нужно организму. только разумными порциями и в свое суточное время))
Diet-Баллов: 2135
18-ое апреля 2011 12:54
Согласна с грасса для тех кто давно на ДИОНЕ инф-ии в статье мало.".....Почему бы не написать о изменении глик. индекса одного и того же продукта в готовом блюде в зависимости от способа его приготовления, и наличия жира и белка, даже от времени его пережевывания? Т. е. больше дать практической информации."
Diet-Баллов: 7874
18-ое апреля 2011 11:51
Вот же ж... Картофель, рис (даже белый) содержат сложные углеводы. Не простые. Сложные, они же - медленные.
Из того, что в шлифованном белом рисе меньше пищевых волокон не следует, что он разом становится источником "быстрых" простых углеводов.
То же самое касается всех круп и хлеба.
Diet-Баллов: 12309
18-ое апреля 2011 10:16
Таким образом, источником простых "углеводовявяляются "такие
Diet-Баллов: 1958
18-ое апреля 2011 9:20
А я вообще не ем сладкое и мучное.......и давно, но вот только вес не двигается вообще...я в панике
Diet-Баллов: 1194 Город: Нижний Новгород
18-ое апреля 2011 8:23
Очень люблю сладкое и мучное и совсем отказываться от них, если очень хочется, я думаю, не стоит!!! :)))) Главное не злоупотреблять!!! ;)))
Diet-Баллов: 22
17-ое апреля 2011 23:51
в ГИ все дело?А может во времени поедания?
Diet-Баллов: 13333
17-ое апреля 2011 16:53
я лыблю дольку горького шоколада утром
Diet-Баллов: 456
17-ое апреля 2011 15:27
Статья показалась мне довольно интересной, но хотелось бы подкрепить ее доп.информацией, а именно побольше противопоставлений продуктов часто используемых, возможно дать информацию,где можно это найти)
Diet-Баллов: 12821 Город: Пушкино.
17-ое апреля 2011 15:26
Ооох я как раз щас на булочки подсела....(((((((((((
Diet-Баллов: 77100
17-ое апреля 2011 9:23
Гликемический Индекс: МОРКОВЬ отварная-85, а сырая -35. Классический пример.
Diet-Баллов: 6864
17-ое апреля 2011 8:01
без простых углеводов скучно жить!не зря же они нам даны,нафиг ЗОЖ-едим торты!!!!ииихххаааа
Diet-Баллов: 42617 Город: Челябинск
17-ое апреля 2011 7:35
Давно хотела узнать, да все забывала. Коричневый рис более грубый, чем белый, и от этого он дольше готовится. Я его перед приготовлением вымачиваю - заливаю на некоторое время кипятком (например, когда плов из него делаю). Не приводит ли это... к вымыванию из риса полезных веществ?
Diet-Баллов: 8508 Город: москва
17-ое апреля 2011 6:10
Статья для новичков впервые услышавших слово углеводы.
Конец статьи: " Итог: будь благоразумной при выборе углеводов. Избегай низко питательных десертов, принимай во внимание количество сахара и волокон в углеводах...." Почему бы не написать о изменении глик. индекса одного и того же продукта в готовом блюде в зависимости от способа его приготовления, и наличия жира и белка, даже от времени его пережевывания? Т. е. больше дать практической информации.
