Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Печень куриная в сметане

Информация:

2008-05-03 Автор: Xelga
Создан: 03.05.2008 (2008-05-03)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Количество порций: 6
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

Этот рецепт еще можно назвать низкожировым, печень куриная, лук репчптый, сметана 15 %, масло подсолнечное 6 г.
Состав:
На 1 порцию (122.7 г.):
Калории:  175 ккал.
Жиры:  10.9 г.
Углеводы:  3.2 г.
Белки:  15.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 15.0% жирности (50.0 грамм)
[?]Лук репчатый (212.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (6.0 грамм)
[?]Печень цыплят-бройлеров (468.0 грамм)

Как Приготовить

Лук порезать кубиками, тушить на медленном огне на масле подсолнечном, я жарила на тефлоне, поэтому так мало масла, когда лук почти готов, добавляю туда печенку и тоже тушу на медленном огне, недолго, потом добавляю сметану, пару минут еще, потом соль и специи по вкусу, готово. Блюдо совсем не жирное, обязательно все накрывайте крышкой, чтобы оно тушилось, а не жарилось, тогда не пригорит. Приятного апетита!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 3454
diet-почта

6-ое июля 2011   12:52
спасибо,вот сегодня и приготовлю!!!!
 
Diet-Баллов: 460
diet-почта

21-ое января 2010   14:00
Спасибо! Очень вкусно!:)
 
Diet-Баллов: 1614
diet-почта

26-ое марта 2009   20:55
Я без лука готовлю, шикарный рецепт, очень-очень-очень вкусно, а возни никакой, даже если печень замороженная - просто бросаю ее на сковородку, она там дальше сама :)
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика