Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
суп гороховый (постный)

Информация:

2009-06-22 Автор: Dasha_22rus
Создан: 22.06.2009 (2009-06-22)
Количество порций: 10

Ингредиенты

горох
картофель
морковь
лук
раст масло
соль
зелень
Состав:
На 1 порцию (301 г.):
Калории:  106.6 ккал.
Жиры:  0.6 г.
Углеводы:  19.2 г.
Белки:  6.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Горох лущеный (230.0 грамм)
[?]Лук зеленый (перо) (15.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (400.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (150.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (2200.0 грамм)
[?]Петрушка, необработанная (15.0 грамм)

Как Приготовить

Замочить горох. Затем варить до полуготовности, добавить картофель, затем пассерованный лук с морковью. Варить до готовности. Специи, соль по вкусу.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 18306
Город: Ростов -на-дону
diet-почта

9-ое января 2010   15:48
Люблю гороховые супы,но уж очень они музыкальные.Поэтому ем когда одна дома.
 
Diet-Баллов: 334
diet-почта

9-ое января 2010   11:15
А зачем жиры для пассирования вписывать? обжарить можно и без них, на тефлоне, к чему они лишнее-то.
 
Diet-Баллов: 334
diet-почта

9-ое января 2010   11:12
Может я права, но лучше нежирное мясо, или курочка , животный белок будет присутствовать , что не маловажно для процесса похудения, чем гренки, пустые простые углеводы и похудению никак не способствуют.
 
Diet-Баллов: 26740
Город: Тюмень
diet-почта

9-ое января 2010   10:30
а почему в ингредиенты для расчета калорий Вы не вписываете растительное масло? Ведь реальное количество жиров будет больше.
 
Diet-Баллов: 1772
diet-почта

30-ое июня 2009   7:39
супчик просто замечательный, очень вкусный и без мяса. Можно добавить еще грамм 20-30 гренок.
 
Diet-Баллов: 1339
diet-почта

26-ое июня 2009   0:09
люблю гороховые блюда
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика