Вторые блюда
Рис с овощами и мясом
Информация:
2011-10-09 Автор: sevelkat Создан: 09.10.2011 (2011-10-09 ) Время приготовления: 60 Количество порций: 8 Русская кухня Ингредиенты
На 1 порцию (125.6 г.):
Калории: 247.2 ккал.
Жиры: 6.7 г.
Углеводы: 35.7 г.
Белки: 10.1 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Морковь, необработанная 150.0 грамм )
[?] Помидоры жареные 100.0 грамм )
[?] Масло подсолнечное 5.0 грамм )
[?] Куриное филе медальон 100.0 грамм )
[?] Рис, шлифованный, длиннозерный, обычный, сырой, обогащенный 300.0 грамм )
[?] Специи, приправа для птицы 20.0 грамм )
[?] Свинина, фарш, высокого/низкого качества, замороженный, приготовленный 200.0 грамм )
[?] Перец, болгарский, необработанный 130.0 грамм )
Как Приготовить
В сковородку налить подс.масло,положить фарш поджарить до золотой корочки,затем добавить тертую морковь и болгарский(зеленый)перец.Все обжарить,затем добавить нарезанный помидор и кур.филе(предварительно сварив).Все хорошо потушить.Добавить рис сырой и залить бульоном от вареного филе.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
