Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
ТЕПЛЫЙ САЛАТ

Информация:

2011-10-04 Автор: оксанчик19
Создан: 04.10.2011 (2011-10-04)
Количество порций: 2

Ингредиенты

ТЫКВА (сладких сортов: банановая или ореховая)

куриная грудка сырокопченая (грудка индейки или любое нежирное сырокопченое мясо)

сироп шиповника (любой ягодный кисло-сладкий сироп или варенье)

сушеную клюкву можно заменить на сушеную вишню
Состав:
На 1 порцию (235 г.):
Калории:  150.1 ккал.
Жиры:  2.8 г.
Углеводы:  14.1 г.
Белки:  16.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи, салат зеленый (100.0 грамм)
[?]Тыква (250.0 грамм)
[?]Сироп из шиповника (10.0 грамм)
[?]Клюква, высушенная, подслащенная (10.0 грамм)
[?]Индейка, белое или темное мясо, копченое, приготовленное, без кожицы и костей (100.0 грамм)

Как Приготовить

копченое мясо нарезать тонкими пластинками, тыкву нарезать дольками и запечь до полу-мягкости (в микроволновке или на гриле или в духовке).

салат крупно порвать, сверху выложить ломтики горячей тыквы, полить их сиропом шиповника, выложить мясо, посыпать сушеной клюквой (вишней) ... соль по вкусу ...

кисло-сладкий сироп шиповника здесь просто потрясающ))

при желании можно сбрызнуть оливковым маслом ...

фото:
http://s012.radikal.ru/i321/1110/fa/926f5fc5ccd3.jpg
http://s11.radikal.ru/i184/1110/86/1cf5ed8f84ff.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика