банан размять вилкой,добавить творожок, влить кефир и все взбить в миксере.
Если взбитую смесь влить в формочки и заморозить-получится низкокалорийное мороженое.
В блендере:
кефир 200г + 1 банан + ложка мёда + ложка измельчённых орехов = не делайте такую каку никогда))
Попробую теперь этот рецептик.
Diet-Баллов: 26198
4-ое июля 2009 11:20
Я тоже изменения внесла,но получилась все ровно вкуснота!!!! 1 банан + кефир 240 гр. + ложка деревенской сметаны (большая, примерно 35-40 гр.) и 4 крупные клубники) няяяяяммммм!!!!))))
молодец, дала почву для фантазии!!!
Diet-Баллов: 793
27-ое июня 2009 13:14
Вкусно!!!!
Diet-Баллов: 5060
Город: Москва Динамо-Аэропорт
26-ое июня 2009 23:23
Попробовала сегодня, вкуснотища
ща разморожу холодиьник и заморожу
Diet-Баллов: 2022
26-ое июня 2009 17:30
Тоже люблю банан мешать с молоком и мягким творогом. Еще очень вкусно с клубникой делать, сейчас как раз сезон))
Diet-Баллов: 51714
26-ое июня 2009 15:30
Вместо кефира взяла йогурт,добавила банан--и всё. Вкуснотища!
Diet-Баллов: 3170
26-ое июня 2009 9:51
а зачем воду добавлять?
и сахаром мне кажется не надо портить...
Делаю подобный рецепт, но никогда не замораживала. Надо попробывать!
Diet-Баллов: 24383
Город:
26-ое июня 2009 7:14
я творог не кладу - теперь попробую. А в основном на молоке делаю. Без сахара. И добавляю не какао (не оч.люблю)а кофе свежего помола для турки (в пыль). Муж плевался а мне Вкуууусненько
Diet-Баллов: 5060
Город: Москва Динамо-Аэропорт
26-ое июня 2009 3:06
Обязательно попробую
Diet-Баллов: 1251
26-ое июня 2009 0:50
Я вместо кефира кладу просто обезжиренный развесной творог, а вместо какао- корицу, и без сахара, потому что и так сладко.
Очень вкусно получается в блендере.
Вообще, в обезжиренный творог можно добавлять почти любой фрукт. Очень вкусно с мягкой грушей или персиком.
Пятерка.)
Diet-Баллов: 116558
Город: Варна,Болгария
22-ое апреля 2009 15:12
насчет творожка-странно..У нас равномерно распределяется и стоит до утра, коктейль к утру загустевает так,что можно ложкой есть! Может, творожок не такой какой-то?
Вместо банана в принципе можно добавлять обсолютно любые фрукты,натертые. Банан некоторую густоту просто привносит, а так поле для фантазии безгранично! :-))
Diet-Баллов: 1238
16-ое апреля 2009 15:28
немного рецептик изменела, но всё равно очень вкусненько получилось)
Diet-Баллов: 1337
7-ое апреля 2009 13:28
все просто чудесно, только творожок оседает быстро
