Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
тыквенные оладушки с HERBALIFE(оксанчик)

Информация:

2011-04-03 Автор: оксанчик19
Создан: 03.04.2011 (2011-04-03)
Количество порций: 2

Ингредиенты

-тыква
-1 яйцо + 1 белок
- белковый коктейль(у меня с ароматом бисквита)(1ст.л.)
Состав:
На 1 порцию (139 г.):
Калории:  82.4 ккал.
Жиры:  3 г.
Углеводы:  7 г.
Белки:  7.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (40.0 грамм)
[?]Тыква (200.0 грамм)
[?]Яйцо, белок, сырой, свежий (25.0 грамм)
[?]белковый коктейль HERBALIFE (13.0 грамм)

Как Приготовить

1 Тыкву потереть крупно, запечь до мягкости в микро или потушить с капелькой водички.

2. Смешать тыкву, яйцо, белок, белковый порошок, чуть соли добавить. вымесить хорошенько.

3. Пожарить как оладушки(аккуратно переворачивая, очень нежные) или запечь в духовке.

Получились очень мягкие и нежные штучки с ароматом печенья(из-за белкового порошка)

фотки:
http://s013.radikal.ru/i323/1103/46/c6b731fe0b8a.jpg

http://s47.radikal.ru/i117/1103/04/37db704f8263.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика