Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Картофель с куриными ножками

Информация:

2011-03-16 Автор: anonimka
Создан: 16.03.2011 (2011-03-16)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 20
Количество порций: 5
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: День Рождения
Русская кухня

Ингредиенты

куриные ножки 300г
картофель 700г
луковица
морковь
зелень
Состав:
На 1 порцию (342 г.):
Калории:  252.7 ккал.
Жиры:  8 г.
Углеводы:  29.8 г.
Белки:  14.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (500.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (300.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Укроп, зелень, свежий (10.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, ножки, мясо и кожа, сырые (300.0 грамм)
[?]Вода, проточная, питьевая (200.0 грамм)
[?]Вода, проточная, родниковая (200.0 грамм)

Как Приготовить

Куриные ножки обжарить на тефлоновой сковородке без масла, добавить морковку кружочками, мелко порезанный лук, продолжить жарить, пока все слегка не подрумянится. добавить картошку, нарезанную ломтиками,пару стаканов воды. тушить под крышкой до готовности. в конце посолить, добавить приправы, можно чеснок, залень.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика