Событие: День Рождения
Необычный салатик
Информация:
2014-03-11 Автор: Юльчег Создан: 11.03.2014 (2014-03-11 ) Время подготовки: 10 Время приготовления: 20 Количество порций: 5 Тип: Низкокалорийные рецепты Событие: День Рождения Ингредиенты
На 1 порцию (108 г.):
Калории: 129.7 ккал.
Жиры: 8.5 г.
Углеводы: 6.8 г.
Белки: 6.5 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Орехи: Орех грецкий 20.0 грамм )
[?] Овощи: Огурцы соленые 70.0 грамм )
[?] Фрукты: Яблоки 100.0 грамм )
[?] Соус майонез со сметаной 50.0 грамм )
[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, мясо и кожа, отварные, жареные на сковороде, в тесте 100.0 грамм )
[?] Капуста, пекинская (петсай), необработанная 100.0 грамм )
[?] Перец, болгарский, необработанный 100.0 грамм )
Как Приготовить
Все овощи порезать соломкой, куриную грудку сварить и тоже нарезать соломкой. Орехи прокалить на сухой сковороде м дать чуть подрумяниться, остудить и разломать на небольшие кусочки, добавить к овощам и грудке. Все перемешать, заправить майонезом.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
