 |
Салаты и Закуски
|
 |
|
Спринг-роллы (Lapundrik) 
|
|
Информация:
2009-04-20
Автор:
Создан: 20.04.2009
Время подготовки: 5
Время приготовления: 10
Количество порций: 12
Азиатская кухня
Ингредиенты
рисовая бумага для спринг-роллов
авокадо - 1 шт.
помидоры (черри) - 100 грамм
креветки (сваренные и очищенные) - 100 грамм
листья салата - 100 грамм
лимонный сок - 10 мл
лёгкий майонез - 10 грамм
острый томатный соус - 10 грамм |
|
|
 |
| На 1 порцию (50.8 г.): |
|
Калории: 37.9 ккал.
|
|
| Жиры: 2.3 г. |
|
| Углеводы: 4.6 г. |
|
| Белки: 2.1 г. |
|
|
|
|
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] (100.0 грамм)
[?] (100.0 грамм)
[?] (100.0 грамм)
[?] (100.0 грамм)
[?] (100.0 грамм)
[?] (20.0 грамм)
[?] (10.0 грамм)
[?] (80.0 грамм)
|
|
Как Приготовить
Авокадо очистить, нарезать ломтиками, сбрызнуть лимонным соком.
Перец нарезать длинными брусочками.
Креветки сварить и почистить.
Помидор нарезать ломтиками или черри - половинками.
Рисовую бумагу окунуть в тёплую воду, выложить лист салата, на него ломтики авокадо, перца, помидора, несколько креветок. Свернуть лист рулетом, разрезать пополам.
Приятного аппетита! :)
При желании к овощам можно добавить соус из майонеза, смешанного пополам с томатным острым соусом.
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
5-ое марта 2010 14:52 Очень вкусно!!!!! беру такие в ресторанах все время :) |
| |
|
|
|
