Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
желе творожно-протеиново-шоколадное (для белковых дней)

Информация:

2010-07-24 Автор: ДоРеМис
Создан: 24.07.2010 (2010-07-24)
Количество порций: 2

Ингредиенты

творог
желатин
вода
какао
протеин
Состав:
На 1 порцию (169 г.):
Калории:  173.7 ккал.
Жиры:  1.1 г.
Углеводы:  3.7 г.
Белки:  37.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Какао-порошок (8.0 грамм)
[?]Желатин, сухой порошок, неподслащенный (5.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Evian (50.0 грамм)
[?]Творог обезжиренный Ладон (250.0 грамм)
[?]Whey Protein Ultimate Nutrition Vanilla (1.0 scoop)

Как Приготовить

- растопить на водяной бане желатин в воде.
- в глубокую миску выложить творог
- всыпать туда совок протеина, посыпать какао
- влить сверху растопленный желатин
- перемешать блендером (или ооочень тщательно вилкой)
- поставить в холодильник на 2-4 часа.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика