Если вы не хотите принимать оральные контрацептивы, то можете воспользоваться естественным периодом, когда в вашем организме и так находится повышенное количество эстрогенов.

Гормональный фон женщины меняется следующим образом: первые 6 дней цикла - в женском организме повышенное содержание эстрогенов, потом 6 дней - повышенное содержание как эстрогенов, так и гестагенов - это гормональный пик в момент овуляции, время после овуляции - повышенное содержание гестагенов.

Поэтому, если вы будете закачивать грудные мышцы (создавать повышенный кровоток в области груди) в первые 12-14 дней цикла (время до овуляции), то бюст тоже будет расти в размерах.
+зверобой