Вес, кг: 68 ( + 300 г)
Всего: (ДПК)Ккал-1299 У-142 Ж-36 Б- 61
Фитнес – пробежка по парку
Вода – 8 стаканов
Вечером за 3 часа до сна -НИЧЕГО!!!

Сладкие" калории - 207 виноград + 192 клубника
Доп.мероприятия:
1. Для лица - только ежедневные.

2. Для тела - массаж сухой, контрастный душ,гель для моделирования проблемных мест и увлажняющий крем на все тело.
3. Похвалить себя. Много сделала, встретила мужа и не пустилась в объедание сладостями. С дочей все решили по выпускному.