bryantsevaekaterina, приветик! Ты куда пропала? Как у тебя дела? Как успехи?

Доброе утро! Хорошее настроение-это всё, что нужно для успеха! Так что день начался хорошо! � так будет всегда!

и я с тобой!!!

Очень скоро ты будешь выглядеть на много лучше! Думаю, когда выходишь из дикретного отпуска, получаешь стресс, при чем не маленький. Надо пройти период адоптации и втянешься.

РЈ меня дела движутся медленно, РЅРѕ верно. Думаю РІ этот раз  Р±СѓРґСѓ худеть медленно Рё РЅР° долго.

Р�РЅРЅР°, очень рада, тому что ты зашла РєРѕ РјРЅРµ! Да Рё СЏ сама редко СЃСЋРґР° захожу, Р±СѓРґСѓ исправляться!  Р’СЃС‘-таки компания играет большую роль РІ достижении общих целей!

Спасибо за комплименты! Очень приятно! Сейчас я выгляжу немного хуже, потому что набрала вес после того, как бросила курить!

Недавно вышла РЅР° работу РёР· декретного отпуска!  СЂР°Р±РѕС‚аю РЅР° молочно комбинате, РїРѕРєР° РЅРµ получается наладить физнагрузку!

Буду очень рада тебе,заходи и рассказывай как утебя движутся дела!

bryantsevaekaterina, Р’РѕС‚  Рё СЏ забежала Рє тебе РІ гости. Пробежала РїРѕ страничкам,посмотрела фотографии. Р’С‹ такие миленькие!!!

Начинай активно заниматься собой. Ты очень красивая, вот похудеешь до комфортного тебе веса, будешь вообще ослепительно красива!!!!

Разработай кратковременный план мероприятий РїРѕР±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишним весом, считай ккал, займись физнагрузками Рё РІСЃРµ Сѓ тебя получится, Р° кратковременный план для того, чтобы его легко можно было корректироватьпод изменившуюся себя. 

Пиши в своем дневничке все что тебя беспокоит, что неполучается, что получается, делись маленькими и большими победами над собой и у тебяобязательно все получится!!!!

Уже два дня занимаюсь собой! Ввела опять в свой день занятия бодиком! Не знаю, как буду дальше заниматься, т.к. на следующей неделе выхожу на работу!

Новый РіРѕРґ пришёл! Рё привёл СЃ СЃРѕР±РѕР№ 2,5 РєРі! СЂРѕС‚ РЅРµ закрывается!  РЅР°РґРѕ приходить РІ РЅРѕСЂРјСѓ!

с завтрашнего дня начинаю новый этап своего похудения!

Сегодня у меня день начался без бодика, но с обливанием! Вес с утра 78 кг! � это не может не радовать! Возобновила питьевой режим, питаюсь по системе минус 60! Пока нормально! Будем смотреть, что будет дальше!

А вот и я ! �зменений никаких, только в худшую сторону! Вес с утра 79 кг!

Сегодня занималась бодиком, обливание, косметические процедуры для личика (кремик)! Так что тружусь в поте лица! Стараюсь!

Катюша, с первым днем зимы!!!

 Р РµС€РёР»Р°, что РїРѕСЂР° РјРЅРµ опять составлять план мероприятий РЅР° завтра! Рђ то совсем распустилась! РЇ вернулась!!!

 РџР»Р°РЅ мероприятий РЅР° завтра:

-обливание СЃ утра  РґР°

-лёгкий завтрак да

-тренеровка 30 минут нет

-массаж живота и ног массажором нет

-прогулка минимум 30 минут да

- СЃРѕРЅ РЅРµ менее 7 часов РґР° 

-вода 8 стаканов нет

Я и тут частенько бываю, только не пишется мне! ничего нового не случается, вес стоит, вернее растёт! Делать ничего не хочу, лень, вот совесть и мучает! Сегодня вот захотелось планировшик забить! Действую по желанию организма, пока желания хорошие!

А что у тебя нового?

На Одноклассниках бываешь, а тут?

Лучше чем ты сама, тебя не пнет никто!

Ксюшик, прости засранку!!! Да, забросила!  РІСЃС‘ никак РЅРµ выкарабкаюсь РёР· болячек! насморк уже задолбал!!! Настроения нет, Рё худеть РЅРµ получается! Вес почти 78 РєРі! Так что жду твоих РїРёРЅРєРѕРІ!!!

Да уж! Забросила, так забросила!

Я уже сама от своих сообщений у тебя в дневнике устала!

Да что ж такое!

РђСѓ!

Катюш! Ты где опять!

Давай-давай! А отеки могут быть из-за того, что мало пьешь!

Привет! У меня уже второй день нормальной жизни! Вчера был голодный день, в смысле разгрузочный! С утра бодифлекс, и отвес больше кг, вода уходит, а то замучали меня мои отёки под глазами! чувствую прилив сил и желание идти дальше! Меньше хочется есть, наверное испугал резкий скачок веса! Надеюсь, что это желание останется навсегда!

Катюха! Ты где?

Менгя тоже РЅРѕСЃРёС‚ РЅРѕСЃРёР»Рѕ РІСЃРµ больше РІ сторону пожрать! РќРѕ сегодня первый день возврата РІ Р—РћР–, уверена РЅРµ последний! Рђ то нажирается обратно гораздо легче, чем сбрасывается!

Ксюшик, привет! У меня всё отлично! Только с весом беда, ноя уже начала опять с ним бороться! Сегодня специально встала в 6,30, чтобы позаниматься бодиком, потом облилась, отвела Егора в сад и начала дома уборку! Сейчас передохну и продолжу! Стараюсь себя сдерживть в еде! А то меня так понесло, что не могу остановиться! а как у тебя дела?

Катюша! Как дела? Как здоровье?

Катюш! Лечи ушки! Неделя пройдет быстро! Все будет хорошо!

Юль, спасибо за поддержку! У меня тут вообще проблемы с ушами! Нарушение функции слуховой трубы! Короче, воздушные пробки, хожу продувать! Сомнитене удовольствие! Ходить ещё неделю! Короче, не до похудения! Питаюсь,ч ем придётся, спорта ноль, да и ещё перестала обливаться пока полностью не восстановлю здоровье!

Вот такие пироги! Надеюсь, что в скором времени моё настроение и здоровье изменится к лучшему и я возьмусь за себя! Буду рада вашей поддержке!

Кать, привет!!!

ты чего это вся разболелась? где ты так умудрилась? у меня тоже ребенок уже вторую неделю кашляет, на больничном сидим, лекарств кучу даю, а толка-никакого. так что теперь лечимся горчичниками, пертуссином и сиропом солодки-это всё проверенно и стоит копейки.

У нас тоже какой-то вирус бродит - насморк по месяцу не проходит! Но ты выздоравливай скорей!

Привет! У меня проблемы со здоровьем не оставляют! Уже до бронхита дожилась, а нос не откладывает до сих пор! Ребёнка вылечили, а сама не могу вылечиться!

 РЎ весом тоже ерунда, РЅР° весы РЅРµ вставала  РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ дней! Думаю, что весы зашкаливают, потому что ем РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ!

Не пропадай!

Катюшик! Как дела?

Ага, а сама!? Я без тебя скучаю и ленюсь писать! Знаешь, я такой человек, что общаюсь только с несколькими людьми, т.е. у меня немного друзей, но это настоящие друзья! не люблю пустые отношения и разговоры! Вот и на сайте в основном только с тобой общаюсь! Так что не пропадай, пиши!

Катюх! Ну нельзя ж так пропадать!

Ушки - это больно! Выздоравливай скорее! Мы скучаем!

Привет, Ксюня! Там-это в твоём дневнике! Здоровье у меня так себе, с большего выкарабкалась, а с ушами проблемы-двухсторонний отит!! Где только его надыбала, не могу понять!

Пока лечусь, а потом займусь спортом! Не хватает мне нагрузки!

Катюшкин! Где  "там"?

Как здоровье? Чего новенького?

Ксюнь, спасибо! У тебя там такая компания собралась!