1. Натирать голову на ночь смесью масел - кокосовое масло 1 ч.л. и миндальное масло 5 капель.
2. Есть по вечерам миндаль 2 шт. и финики 4 шт.
3. Мыть голову 1 раз в три дня. Можно использовать при этом смесь мука нутовая 1 ч.л. и мука рисовая 2 ч.л.
4. Есть побольше моркови и красной свеклы.
5. Два раза в неделю есть листья карри , добавляя в еду или просто так.
6. Включать в рацион яблоки.
7. Пить кефир с семенами шамбалы (см. пажитника семена (шамбала) ) и репчатым луком.
8. Есть не жареную пищу, а вареную.
9. Спать не меньше 7 часов в сутки (рекомендуют с 22 ч. до 5 ч.)
Эффект от применения этих мер наступит уже через месяц.
