Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Nathlie. я стараюсь )) Скоро лето!

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.03 56,7 кг джилл 1\30
2.03 56,9 кг джилл 2\30
3.03 56,9 кг 
4.03 56,9 кг джилл 3\30

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова начинаю )) 

вес 56,7 кг

Спорт :Джиллиан+ 8 мин пресс. Комплекс силовых
Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 1
Питание: контролировать ночные зажоры, бесконтрольное пожирание
Уход за лицом и телом!
Красиво одеваться!

1 тренировку отпрыгала, там 40 минут и она очень похожа на мой комплекс силовых!

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3.02 вт

вес 56,0 кг

льняное масло+стакан воды натощак- да!

вода 2\8

йод+фолиевая+Е

завтрак: лепешка, варенье

обед: вермишель, сыр

перекус:

ужин:

поздний ужин:

СПОРТ:

10+10+10+10 пресс и подъем таза

Красота:

 

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2.02 пн

вес 56,0 кг

льняное масло+стакан воды натощак- да!

вода 28

йод+фолиевая+Е

завтрак: ряженка, кефир+ мюсли+варенье, семена льна

обед:

перекус:

ужин:

поздний ужин:

СПОРТ:

20 приседаний, 10+10 выпадов. прогулка с ребенком 1,5 часа

Красота:

маска из овсянки для рук и лица

брови покрасила

_______

подсчитала планировщик- неплохо, но белка мало, жира много. 

Вечером жутко болела голова, рвало. Ночью ела печенье и варенье ((

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 56.0 кг

В лесу поют птички, скоро весна и снова хочется быть легкой и звонкой!

Помаленьку разгоняюсь, делаю приседы, выпады, торможу с перееданием.

Итак сегодня понедельник, начало года, начало месяца, начало недели- самое время начинать подготовку к лету )) Счастливого мне пути!

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Лая-, привет! Да, скукота у меня тут )))

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наталья! Зашла с тобой получше познакомиться, а дневничок заброшен(( 

Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго. 13недель - 75,5кг.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В весах села батарейка и всееее, в похудении тоже села батарейка, я как в космосе.

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nathlie пишет 17.08.2014 в 08:57 (ссылка):

МамаПавлика, привет. Я как раз пеку сейчас пирог с грушами. Я даже не сладкоежка, не очень люблю когда сладко. Я люблю выпечку, люблю когда есть с чем попить чай и отдохнуть...  Вот научиться бы останавливаться и не есть полпирога за раз )) а у тебя как со сладким?

Я люблю конфеты, халву, зефир, шоколадки, мороженое и разную выпечку. Вот ты правильно сказала - чтобы было с чес чай попить. А так с чем его пить то? Так и чай не нужен будет, позволяю каждый день себя сейчас что то из зефира и халвы. А конфеты и выпечка ну так в выходной можно, а пироженки и торты по праздникам. Ну иногда балую себя пончиком с заварным кремомо. Может раз в две недельки. Но а если уж пеку своим , то не отказываю и себе. Вот...А потом удивляюсь - откуда жир но моем теле?

Мама малышей карандашей Павлуша (04.06.2009) и Полинка (23.07.2013)
30 лет\170см\ хочется удержать вымученные 57 кг
/community/post.php?topic_id=51231

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 53, 8 хо хо

занимаюсь йогой с джилл и 8 минутный пресс

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 55.4 кг, так и не начала спорт...

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мы вернулись с турции, я набрала 2, 5 кг )) вес 56, 6 кг.

Я очень-очень много ела, много- много плавала. Устраивала заплывы на полчса перед каждым обедом ужином )) очень хорошо провели время и хорошо отдохнули

сегодня вес уже 55,4 кг, буду работать над силой воли, дома очень много сладкого, 1, 5 кг тоблерона )) рахат лукума. Халвы, печенья и мороженного...

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 54,2 кг весы показывает, странно...

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 55,0 уже 2 дня. В четверг летим в турцию, с каким весом я оттуда вернусь?

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 55,3 кг несмотря на цветаевский пирог весь день и на ночь. Ничего не понимаю. Вчера уже в час ночи сделала 30 хороших приседаний, не могла лечь спать с нечистой совестью )) Сейчас буду делать силову тренировку и побегать вечером хотелось бы...

Н море в ночь с 11 на 12 сентября, осталось мало времени! Надо сфоткаться на днях

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 55.5 кг. Что-то я недоверчиво поглядываю в сторону весов. Я после 12 ночи съела 2. 5 свежих пирожка с яблоками... Правда Егорка меня всю ночь ест, примерно раз 6-8 за ночь, но все рпвно...

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 55.7 кг уже несколько дней. 4 дня ничего не делала из спорта. Зуб лечила- вся челюсть болела. Сегодня потренировалась силовую.

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 55,8 кг. Что-то сомнительно, сходили вчера в ночи в магаз и купили вафли! Зуб болит, бее

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13.08 (+0) ЛЕНЬ

14.08 (+0) силовая 3х10х20

15.08 (+0)Пробежка 1.8 км
16.08 (+0) дача
17.08 (+0) силовая 3х10х20
18.08 (-0,1)Пробежка 1.8 км
19.08 (-0,3) силовая 3х10х20
20.08 (-0,3)Пробежка 1.8 км
21.08 (-0,3) ПРОГУЛ
22.08 (-0,3) 1 круг, голова болела
23.08 (-0,3) силовая 3х10х20

24.08 (-0,3) 

Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.