Между прочим очень помогает, я работаю на дому, доедаю за детьми и все что не съели когда жалко что пропадет. Короче подходить к холодильнику люблю, запасаюсь жвачеой и жую часа на три хватает, челюсти испытывают, то к чему привыкли, каллорий 0. Вообще то у меня не такие проблеиы как у многих, сейчас мне осталось сбросить 3 кг., была 66 сейчас 62,5 хочу 59 при росте 175 почти фотомодель :)))) Ну вобщем советую попробовать :)