кроме гречки я съела кусок пиццы, яблоко, палочку сушеной папайи, 2 киви и 100 мл сока вишневого... По калориям все равно не очень много, но больше, куда больше, чем планировалось... А завтра д/р, вкусная пицца...
решено - в пятницу разгружаюсь на овсянке с фруктами - вкусно, сытно и полезно.