Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Возраст за 50,вес за 100 - начинаю все сначала

 
    
 
  Всего Страниц (47):    47464544434241первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://cs7003.vk.me/c7005/v7005782/fddd/yLLeJ_8J2B8.jpg

Ирина, 45
1 этап, цель 99,9 кг
Не сотвори себе кумира из майонеза, плюшек, жира.


мой дневник id=50960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет

я тут тему замутила "на стакане" приходи )))

Ирина, 45
1 этап, цель 99,9 кг
Не сотвори себе кумира из майонеза, плюшек, жира.


мой дневник id=50960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я вернулась,2 недели жила в деревне,поздно ложились.поздно вставали,итого +5 кг.Сегодня взвесилась.замерялась и в планировщик.

Всех с Новым годом!

Девочки,счастья вам,здоровья и успехов во всех начинаниях!

Спасибо за поздравление!!!

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всех с наступившим Новым Годом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/81/862/81862162_large_978249882.gif

Ирина, 45
1 этап, цель 99,9 кг
Не сотвори себе кумира из майонеза, плюшек, жира.


мой дневник id=50960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга!!! Девочки!!!  С наступающим Новым Годом вас всех!!!

Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда,устали от общения,от разочарования,что вес вернулся. Похудение это железная дисциплина и большая работа.Не получилось,не хватает времени заняться собой.Я с работы бегу за внуком,потом с собакой,дочь поздно приходит,ужинаем поздновато,а надо еду приготовить на завтра,ложусь поздно,на работе тоже редко получается зайти, и  все катится,как ком. Ну вот на работе девочки сагитировались ,делаем небольшие упражнения с палкой(от швабрыsmile) Минут по 10 в уголке,3 раза в день-уже 30 минут.Вот пока так.

Насчет Ихтиолки,я тоже несколько раз пыталась кушать по ее системе,не смогла.Мало, очень мало.Всегда говорила себе,что я такая недисциплированная,вот могут же люди,а тут оказывается не понятно-пройдена ли эта система на себе.Так что будем искать всвою системуsmile

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Н-да,устали девченки от общения....smile

Людмила, рост 170 см
118,6 - было
108,0 - сейчас
Стремлюсь
Цель№1-108,0 26.08.13
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки ,приветик! Да ,вес прилип...Пытаюсь толкнуть белковой диетой Дюкана,но тоже адоптированной к себе. Тоже переживаю насчет белка....но стараюсь больше пить....Чуть ушло,а то ж до 114 вернуласьь...А дальше что?Толи считать ккал толи прдолжать? А белок? Короче ,в раздумьях...Как бросили считать муж тоже поправился,но меньше чем я. Хотим назад!!!!smile

Что касается Ихтиолки....я вышла из группы еще до того как все началось....не хватает мне 4 раза покушать.Постоянно срываюсь.Уже привыкла в 10 и 16,ну а 7,13,и19-это святое.Муж работает до 18,так у меня все хорошо совпадает...А потом начались эти уличения....разоблачения....это не моя стихия.Я удалила дневничек  ,не захожу....одно расстройство...

Людмила, рост 170 см
118,6 - было
108,0 - сейчас
Стремлюсь
Цель№1-108,0 26.08.13
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира,привет! Вот и я о том же,мне комфортно до 1900,и вроде не малокалорийка. Единственное, не забывать хоть про маленький спорт,ходьба,упры перед телевизором и т.п.

Вообщем.изучаю.Лазила по дневникам МФ-ков,но нигде не нашла конкретики,именно с начала-интересно как начинали,я помру от депрессии,если буду есть ,а вес пойдет вверх.Я ничего не успеваю,вот с листочками сижу,еще вчерашняя еда не занесена.

Ира,как твои детки? Как сынок? Он с тобой? Сонечка уже большая,наверное? Потом покажи лапуську,только предупреди суток за троеsmile,а то опять не увижу.

Людочка,привет!

Почему у тебя вес прилип? Ты же занималась в школе Ихтиолки?.Я тут попыталась прочитать про ее систему,а в теме ругачка,кого она там обманула? Лень было лезть в начало-посмотреть,да и некогда,честно. Скопировала схему питания ее,у Селигерочки что-ли.Девочка по ее системе занимается,и поняла,что у меня совершенно нет силы воли,но маловато мне еды, и не могу так скрупулезно подсчитывать,что для голода,что для аппетита. Преклоняюсь перед Ихтиолкой,что она смогла и есть люди,которые тоже худеют под ее руководством ,но сама боюсь-не осилю.

Пока,побежала работать.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже как приехала так и пляшу вокруг 114 smile тоже чо то пора менять в консерватории. тут на недружествненном сайте хапнула. девочка пошла на персоналки, сдала там чо то кучу всяких анализов и тренер ей назначил диету

завтрак: творог или яйца,

второй завтрак: сл.углеводы плюс фрукт,

Обед и ужин: белок и овощи,

вечером нежирный кефир.

Сказал если голодно, перекусывать ломтиком вареной индейки.

Но она то тренируется а вот мне вроде так много белка только почки убить. зато кило в неделю отваливает. хотя она тренируется мож поэтому и отваливается smile в общем думаю как бы к себе применить. особенно учитывая что я ни разу не мясоед, творогоед и уж тем более после удаления желчного не яйцеед smile


Ирина, 45
1 этап, цель 99,9 кг
Не сотвори себе кумира из майонеза, плюшек, жира.


мой дневник id=50960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, минус фунт вроде дает хорошие результаты. но мне кажется 2600 это очень много. а вот 1950 - самое оноsmile

Ирина, 45
1 этап, цель 99,9 кг
Не сотвори себе кумира из майонеза, плюшек, жира.


мой дневник id=50960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о как я удачненько зашла и хозяйка на месте....smile Да, наверное пришло время что-то поменять...а то приелось притерпелось...нужен какой-то зиг-заг.У меня тоже в августе было 108,а теперь опять 112,6.Пока не знаю что делать...

Людмила, рост 170 см
118,6 - было
108,0 - сейчас
Стремлюсь
Цель№1-108,0 26.08.13
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу попробовать Минус фунт,потому что все другое не дало результатов. Накачала информации,сегодня буду изучать,у кого только спрашивать совета?

25.11.2013

Вес113,5. КК=1950,а надо (предварительно) 2600.Для меня это просто стресс.Дома еще вечером все пересчитаю,так как материалы смотрела в обед по диагонали.Не усвоила,как поднимать калорийность.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люда,привет! Слушай,у меня та же история, я что-то устала,не стала делать гимнастику и не стала считать калории,решила отдохнуть от этого.И вес тут же пошел вверх,видимо,этим надо заниматься постоянно.Вот тоже 2 дня держу еду и делаю гимнастику,и как же тяжело,прям жир чувствую,причем везде и на спине,и на ногах,а про живот....вообще молчу....

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля! По телевизору видела,Малышева собирается В Екатеринбург(ты ж там кажется живешь) со своей командой.Новый проект, одна из участников-твоя землячка. Может какие-то консультации будут....Кстати,те коктейли тебе как-то помогают? Я позволила себе перекурить...т.е. забросила и подсчет и коридор.Отдохнула... так сказать.Пока отдыхала прибавила 4,5 кг.Причем так быстро,будто за 2 дня.И не объедалась,а просто не контролировала ккал.Ужас! Теперь как всегда-жалею,что отпустила ситуацию.

Людмила, рост 170 см
118,6 - было
108,0 - сейчас
Стремлюсь
Цель№1-108,0 26.08.13
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!!!! Кажется берусь за голову!3 дня правильного питанияя и поведения... Есть отвесики!!!!(Боюсь и радоваться)Появляется желание готовить правильную еду и заполнять планировщик.Спорт.... пока нет.

А как вы? Как дела?

Людмила, рост 170 см
118,6 - было
108,0 - сейчас
Стремлюсь
Цель№1-108,0 26.08.13
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!! Грязно,холодно и ничего делать неохота. Вот такая у меня сейчас оправдалка.

Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -

/community/post.php?topic_id=41588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе  утро всем!!!

Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
  Всего Страниц (47):    47464544434241первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.