1. Питание
- КК и БЖУ - соблюдены +4
- Завтрак был +2
- Фрукты и овощи - 4 шт. съедено, соответственно +4
- Вода - 6 стаканов +1
- Соблюдение ПП - вредного не ела +1

2. Спорт - нет

3. Уход за собой:
- Волосы. Масло на кончики +1
- Тело. Скраб +1, растирание щеточкой +1, крем на все тело +1 итого +3
- Ноги. пилинг+1, крем+1 +2
- Лицо. пилинг +1, крем +1 итого+2
- Руки. пилинг +1, крем +1 итого +2

4. Мотивация
- Написала в блог здесь +4
- Написала отстраненный пост "Об изменениях" +2
- Сфотографировала и выложила один прием пищи +2
- Смотрела фитнес-мотивацию +1
- Читала и комментировала статьи на Дионе +1

5.Для души (чтобы мозги не высохли):
- Читала энциклопедию. Разделы про смутное время +1, Марину Мнишек+1, первых Романовых+1 и Чины и должности высшего дворянства+1 итого +4
- Прочитала 2 части из книги "Кентерберийские рассказы" +1
- Искала и планировала культурные мероприятия для посещения в январе/феврале +1
- Слушала сегодня Чайковского и Рахманинова +1

6.Дополнительные баллы
- Домашняя активность: Разобрала шкаф +1, помыла полы +1
- Ранний подъем - 08.30 +2

Итого за сегодня: 43 балла.
Всего: 305+43=348 баллов.