Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Happy-life

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< ПРограмма планки 18-ое сентября 2014   14:18  >
Day of Month Time
Day one 10 seconds each ( 5 видов)
Day two 15 seconds each
Day three 20 seconds each
Day four Rest
Day five 25 seconds each
Day six 30 seconds each
Day seven 35 seconds each
Day eight Rest
Day nine 40 seconds each
Day 10 45 seconds each
Day 11 50 seconds each
Day 12 Rest
Day 13 55 seconds each
Day 14 60 seconds each (you made it!)

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика