Почти месяц я уже стройнею.С едой разобралась.Правда,иногда не добираю по углеводам и белкам.С белками поняла,а вот с углеводами сложнее.От хлеба отказалась,из каш по утрам овсянка и фрукты.Не набирается.Нужно что-то углеводное съедать в обед.Пока изучаю таблицы.Возможно придется кушать рис или гречку.