В общем, вчера я так и не позанималась. Сегодня сделала "проблемные зоны". В этот раз я около 3х раз сделала отжимания с носков. Это для меня прогресс. И в упражнениях где долго нужно стоять в позе Планки я тоже почти выдержала. Когда сильно уставала, вставала в позу собаки (из йоги) и несколько секунд отдыхала. Для меня сейчас самое сложное это отжимания и упражнения в позе Планки.

Вчера поздно вечером приехали гости, и мы все пошли в баню. Не было ни спиртного, ни вредной жирной пищи - только много травяного чая и фрукты. Мы парились в бане, выбегали на улицу, обтирались снегом. Это было супер! Больше всего поразил меня Артём. Он первый забегал в парилку, выбегал на улицу и обтирался снегом с диким веселым визгом. Вот умничка моя! И спал после этого хорошо.

А сегодня еще одна радость - отвесик 100 гр.! (68,2)