Очень хочется вернуться к своему нормальному весу.Моя история :худела с 94 кг и за 1 год,благодяря Дион получилось распрощаться с 22 кг))Когда на весах увидела (одним прекрасным утром)цифру 69...И меня опять понесло...Сначала:-А не съесть ли мне кобаски с хлебом!!!Потом пошли конф.Джек и т.д. и т.п.И вот на весах уже 85 кг,постоянно срываюсь.Что делать!!!!!
надо запомнить, что сладости можно немного с утра, подслащивайся на завтрак, а в обед и после ужина - НИ-НИ . Запомни, что после 16 часов , всё это откладывается на бока. научись правильно распределять вредности в течение дня, тогда и научишься держать вес.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.