Учет и контроль, вот как это называется. Судя по пищевому дневнику, изрядная часть лишнего происходит от "хочу белка", а некоторая - от привычки что-то жевать. То есть надо держать в холодильнике не только то, что едят все, но и то, что можно мне. И не жабиться, есть мясо и рыбу, как все остальные.
А у меня есть мультиварка. Не знаю, зачем она мне?