|
Сегодня +100 гр (73,3), вчера по калориям и жирам - зеленый коридор, по остальному - недобор. Решила устроить сегодня кефирно-яблочный разгрузочный день: 5-6 раз в день нужно съедать по 1 яблоку и выпивать по 1/2 стакана кефира, желательно через 30 минут после яблока. Не знаю, съем ли я сколько, но попробую)
|
