Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Влюбилась!!! Счастлива!!! Теперь к новым целям... (фото)

 
    
 
  Всего Страниц (228):    228227226225224223222первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот и я))

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой... лучше не спрашивай)))

День влюблённых не обошёлся без вина... соответственно водичка задержалась))

ещё и рулетики с рыбкой делала..

Сходили с любимым в кино на "50 оттенков серого"... не оправдал фильм моих ожиданий... глубины не было))

А я люблю всегда додумывать... иначе не интересно...

Сейчас Масленничу отметим и в Пост окунёмся...

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка, как успехи за неконтролируемую неделю?smile

Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот умница ты!! Я из спорта только приседания пока)) зато каждый день))
Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я завтра взвешусь - доложусь. Вчера вечером умудрилась даже  педали покрутить 30 минут. И потом за Кириллом в садик, с обратным путанным путем по свежевыпавшему снегу. Где-то еще километров 5 нагуляла.

Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, дорогая!)) Минус 2 кг))
Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, как прошел разгруз? У меня все по плану. И не голодала:) Завтра в нормальный режим питания и в воскрессенье замер, завес.

Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну в твоей душе сейчас бабочки, песни соловьиные, цветы и солнцеsmile

Я тебе по хорошему завидую!

Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оксан... да какая разница какой месяц в году... главное - что у нас в душе!))
Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Иринка, уж наплевательски к себе относится - последнее дело! Знаешь, любой психолог скажет - тот кто неуважительно относится к себе НЕ МОЖЕТ хорошо относится к другим людям. Вот я с детства помню, что интуитивно не доверяла неопрятным тетям, которые и вроде улыбались и конфетку давали, но фальшиво как-то. В итоге подросла и поняла что за этим, как правило, скрыта зависть, скрытая агрессия и много других непозитивных вещей. Но это же не про нас!:)

Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот ты как всегда права!!!)))

в форме нужно быть для себя, для здоровья, для эстетики))

мужу тоже приятно, когда рядом красивая жена!))

пусть и любят нас всяких (что очень ценится)... стремиться всегда нужно к идеалу!)

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обожаю период в 15 по 10 мая! Мое самое любимое время года!!! Прекрасная дата для свадьбы!!!

Насчет официоза - согласна! Это, какправило, развлечение не для жениха с невестой:)

Но все равно - нужно быть в форме, для себя, в первую очередь:)

Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас свадьба!)) но думаем просто расписаться... без официоза!))

хотим на конец апреля дату назначить) а то ведь пост скоро начнётся... да и заявление за 2 месяца подается)

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так у Вас еще и свадьба?! Ну Вы даете! А свадьба когда? Или Вы венчаться будете?

Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, постараюсь заняться Джилл...))

Вчера кольца обручальные купили!))

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лялька! Вот это чудесно!!!

А Джиллиан как раз и в тему! Она очень хорошо тонизирует мышцы, а значит насыщает кислородом! Так что не откладывай! Вперед и с гантельками! И все будет хорошо!!!

Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая!!!smile 

сейчас отвечу тебе и забегу почитать в твой дневничок))

с танцами пока закончила... дошла до высокого уровня и дальше развития нет... не хочется просто так деньги выкидывать))

дома занимаюсь понемногу... приседания каждый день, обруч)

вот хочу снова Джиллиан начать, но всё как-то откладываю)

а вообще... планируем через месяц где-то ляльку заделывать... поэтому тоже сильно напрягаться не хочется... чтобы потом резкого застоя не было)

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну наконец- то! Нашлась!
Я третью неделю считаю, и конечно же результат сразу не заставил себя ждать! Забегай ко нме в дневничок, там подробности )
Рада за тебя, что столько событий и все положительные!!!
С танцами подолжаешь дружить? Спорт какой- нибудь?
Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана и девочки, привеееееет!))

Я тоже возвращаюсь!!!)

Уже переехала... трёшка, хороший район, рядом гимназия сына (теперь сам ходит туда и обратно), работа тоже рядом (5 минут на машине).

Работаю в строительной организации... впрочем как и всегда)))

С мужчиной 1 февраля отмечаем год совместной жизни) планируем ляльку... пока только планируем))

Поэтому и вернулась сейчас сюда... хочу считать снова весь калораж свой))

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Иринка, с новым годом! Я возвращаюсь! Ты как, со мной? Соскучилась ужасно! Жду подробностей. Даже не так - жажду! Уже переехала? Что за новая работа? Что за мужчина?
Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, всем привет!))

новостей много... я переезжаю на новую квартиру на днях... живу больше полугода с мужчиной, планируем семью и детей)... поменяла работу...

сейчас каждый день захожу на ДиОН... записываю еду)

Вы уж заходите ко мне... пообщаемся как раньше)

за это время много чего у всех произошло... и пора нам обменяться новостями)

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 08.07.2014 в 07:27 (ссылка):

Неуж непонятно, что если нет продолжения, то и результата тоже. Была декларация. Вот заглянул в твои последние сообщения. Тоже одни декларации. Ну и куда тебе после этого худеть, пока с собой не разобралась, а надо это тебе? 

сам факт того, что ты заглядываешь ко мне - уже интересен)))

внимание привлекаю... это несомненно!)))

продолжения не было - на то есть и СВОИ причины... жизнь на одном ДиОНе не концентрируется))

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!))

Сама я не сидела на этой диете!! просто было выложено как вариант))

Вы уж простите, что совсем пропала... у меня тут личная жизнь бьёт ключом!))

вчера твёрдо решила вернуться ко всем вам и на наш любимый сайт))

мне всё-таки пищевой дневник очень помогает!))

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ната5 пишет 08.07.2014 в 05:13 (ссылка):

-Kelly-, Ирина, добрый день! В данный момент у вас вес 65 кг? на двадцитидневной диете сами сидели? хочу попробовать.

Неуж непонятно, что если нет продолжения, то и результата тоже. Была декларация. Вот заглянул в твои последние сообщения. Тоже одни декларации. Ну и куда тебе после этого худеть, пока с собой не разобралась, а надо это тебе? Сама диета дурацкое чередование белков и углеводов (по крайней мере худеющие считают, что идет чередование) со строгими ограничениями на продукты и 20 %  голодных дней. Ну похудеешь, увидишь на весах не столько сколько обещано, но в том направлении. А потом мгновенно наберешь, тем быстрее, чем быстрее сбрасывала.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Kelly-, Ирина, добрый день! В данный момент у вас вес 65 кг? на двадцитидневной диете сами сидели? хочу попробовать.

Наталья 38 лет, рост 174 см
вес на данный момент (30.07.14г.) - 78 кг
цель №0 - 70 кг
цель №1 - 68 кг
цель №2 - 66 кг
цель №3 - 64 кг
ГЛАВНАЯ цель - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Двадцатидневная диета.

Данная диета предназначена для тех, кто хочет потерять 10 и более килограмм. На время диеты из рациона полностью исключаются: вино, водка, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макароны. Обязательное условие - прием витаминов. В течение 20 дней чередуются белковые и овощные дни. Голодные дни не повторяются, устраиваются в начале и в середине диеты. При строгом соблюдении диеты достигается потеря в весе - 12-15 кг.

Два голодных дня: 1 л молока (кефира) в день, 2 кусочка черного хлеба.

Два белковых дня:

Завтрак: чашка кофе, кусок черного хлеба, 0,5 чайной ложки сливочного масла, 1,5 чайной ложки меда.
Обед (13:00): первое - чашка бульона, второе - кусок отварного мяса или рыбы (100 г), кусок черного хлеба.
Полдник (16:00): стакан молока или чая с медом.
Ужин (19:00): кусок отварного мяса или рыбы (100 г), или нежирной ветчины, или 2 яйца, или 50 г сыра, стакан кефира, кусок черного хлеба.

Два овощных дня:

Завтрак: 2 яблока или апельсин, можно ягоды.
Обед (13:00): первое - овощной суп без масла и сметаны (можно с растительным маслом), кусок черного хлеба,
второе - салат или винегрет без картошки, отварная капуста или овощная котлета, или овощное рагу, или фаршированный овощами перец.
Полдник (16:00): фрукты, ягоды
Ужин (19:00): салат, винегрет без картошки, кусок черного хлеба, стакан чая с медом.

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки... возвращаюсь!!!!!!!smile 

простите, мои родные, что так надолго потерялась)) сама что-то выпала из этой нашей виртуальной жизни))

но нужно брать себя в руки и снова к цели!!!

я снова завела дневник питания... иначе без него распускаюсь тоже))

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка! Отзовись! Я знаю, что ты периодически заходишь:)

Оксана. Мне 41. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 63кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже загляну нет никого.. ухожу, раньше здесь очень весело было и Ирина пропала совсем(((

Ирина 38 лет, вес 69 кг, в идеале- 60.

Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения.
В жизни нет ничего невозможного!;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aza130 пишет 13.12.2013 в 21:32 (ссылка):

здесь теперь редко кто бывает?

очень жаль..

 Я стараюсь каждый день заходить, но гляжу тут нет никого и ухожу smile

Дайте женщине пару хороших туфель, и она покорит мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый вечер!!! Сегодня достала платья, которое собиралась одеть на корпаратив, а оно - предетель))) не лезет))) Завтра на 6 лепестков.... 27 нужно быть в форме.

Дайте женщине пару хороших туфель, и она покорит мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здесь теперь редко кто бывает?

очень жаль..

Ирина 38 лет, вес 69 кг, в идеале- 60.

Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения.
В жизни нет ничего невозможного!;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дайте женщине пару хороших туфель, и она покорит мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пока

Ирина 38 лет, вес 69 кг, в идеале- 60.

Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения.
В жизни нет ничего невозможного!;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот здорово у меня на будущий год как раз во второй половине мая отпуск. Про диету потом расскажешь в кратцие ну а я спать у нас ведь уже пол двенадцатого. Иришка до завтра smile

Дайте женщине пару хороших туфель, и она покорит мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я то прсто распустилась ем булчки пирожки. вот сейчас завязала   а так тяжело хлодно и темно , но я как всегда , вот читаю диету Дюкана говорят что хорошие результаты

Ирина 38 лет, вес 69 кг, в идеале- 60.

Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения.
В жизни нет ничего невозможного!;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

открытие фонтанов в мае с 21 числа дату устанавливают каждый год по разнму но примерно 21 мая на алые паруса.

Ирина 38 лет, вес 69 кг, в идеале- 60.

Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения.
В жизни нет ничего невозможного!;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile и у меня  72 кг,  наела за лето. Кстати подруга предложила тоже в бассейн походить. Вот сейчас сижу за компом и кофе с бутерами ем smile знаю ведь что нельзя...Ну у меня это чисто психологическое(рассказывать оч долго) кризис миновал, теперь стараюсь взять себя в руки. Вот так и живем. Кстати Ирин у вас когда бывает открытие фонтанов, хотим к вам съездить, ни разу в Санкт Петербурге не была.

Дайте женщине пару хороших туфель, и она покорит мир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как у тебя дела ?

Ирина 38 лет, вес 69 кг, в идеале- 60.

Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения.
В жизни нет ничего невозможного!;-)
  Всего Страниц (228):    228227226225224223222первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.