Главная
Обо Мне
Питание
Фитнес
Задачи
Отчёты
Блог
Контроль Веса
Настройки
Диет-баллы
Помощь
Это один из постов блога, который ведёт
marikovna
Посмотреть всю ленту целиком.
<
Салат "Дамский каприз" (97 ккал/100 гр)
4-ое апреля 2013 11:47
>
Ингредиенты:
Куриная грудка 300 гр
Сладкий перец 1-2шт.
Ананас консервированный 100гр.
Шампиньоны жареные 200гр.
Яйца 2-3шт.
Сметана нежирная 40-50гр
соль, перец по вкусу.
Приготовление:
Отварить куриное филе и яйца.
Филе порвать на небольшие кусочки.
Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.
Шампиньоны, желательно мелкие, поджарить до золотистого цвета.
Все это смешать и заправить сметаной.
По желанию посолить и поперчить.
+
Оставить комментарий
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Melly_spb
Diet-Баллов: 8031
diet-почта
+
Ответить
4-ое апреля 2013 12:20
а если из яиц вынуть желтки, а шампиньоны НЕ жарить - калорийность салата (за счет жира) будет ГОРАЗДО меньше.
2 яйцо - 5 гр жира. 3 желтка, соответственно, 15 гр жира.
А сырые шампиньоны имеют ореховый вкус :)
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Опрос: тема следующего вебинара
Группа поддержки платных услуг
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Zliychka: перезагрузка с 1-го июля. Жизнь без весов.
2099
Медвежонку 4 мес, а мама стройнеет, лед тронулся!
1093
Нет-диетам, Да-железу! Тренажерка!NROL Fat-loss+кроссфит!!!
3405
От 109 к 60 кг. Сейчас 83. Путь к другой жизни) Фото стр.2,4
425
Активная, стройная, успешная - это я.
7140
42 г от 85 к 75 на позитиве
709
Мой негатив за сегодня! :(
7198
Меняюсь для себя - учусь любить себя заново
46
Аленка-достижение цели неизбежно !!! фото стр 1,7,12,14,15,18,31
3171
Гармония с собой)
129
>< СлёзЫ_сОлнЦа Записки сумасшедшей=)
18783
Вижу цель, не вижу препятствий)
2
Вернулась.
1430
Mitten.
65
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
ватрушка с творогом
Для теста 2 яйца 4 столовые ложки сахара 200 грамм кефира 1% 10-12 столовых ложек муки 1 ч.ложка соды Для начинки 400г творога 2столовых ложки сахара 2 яйца
Ашварая
На правах рекламы
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.