Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт alonka

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< пастрома из курицы 2-ое апреля 2013   10:19  >

Пастрома из куриной грудки Калорийность( на 100г) - 157ккал Эта пастрома - отличная нежирная замена колбасе на бутерброды, несмотря на то, что это всего лишь куриное филе, получается сочно. А еще прелесть этого рецепта, что он максимально ленивый, готовится ну очень просто, а получается всегда. Только полезные ингредиенты! Вам понадобится: филе куриной грудки 500г сладкая паприка сушеная 3-4 ст.л с горкой. соль, перец, чеснок, растительное масло Способ приготовления: 1. Делаем соляной раствор, очень-очень соленый, но горчить не должно. Замачиваем в этом рассоле филешки грудки на 2 часа. 2. По истечению 2 часов, обсушить, сделать проколы ножом и в эти проколы заложить порезанный чеснок. 3. Приготовить смесь - сушеную паприку, перец, соль немного. Развести растительным маслом до состояния густой кашицы. 4. Филешки обильно обмазать смесью. Положить на антипригарный противень 4. Духовку разогреть до 250 градусов. Поставить в духовку на 15 минут, через 15 минут выключить и оставить в духовке еще на 2 часа.

 
Diet-Баллов: 3248
Город: Запорожье
diet-почта

2-ое апреля 2013   10:41
вроде бы ничего.Возможно даже вкусно.Смущает только соль.Если я ее практически не употребляю.Зачем она там нужна,если есть термическая обработка
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика