|
Сказка из жизни.
Вы встаете утром, легко завтракаете (с одной стороны, утром кушать не хочется, с другой, вы уже опаздываете – и так каждый день!), и отправляетесь на работу. Работы, как обычно, много, передохнуть некогда, недосуг даже в туалет сходить, не то, что перекусить. Тут и бумаги, и звонки, и почта, и посетители, и начальник, не вовремя подкинувший составление отчета. Что уж говорить, не до еды!
Поскольку завтрак был легкий, Голод, пока еще очень осторожный, постучался к вам часа через полтора работы и напомнил:
– Пора покушать...
Вы отмахнулись от него, ведь некогда. Голод грустно пожал плечами и отошел. Прошло 30 минут. И вновь Голод подошел на цыпочках, чтобы не мешать.
– Может, пора? – робко спросил он.
– Не до тебя! – резко ответили вы. – Позже!
Голод отошел, потупив взгляд. Он еще раз 5-7 подходил в течение дня. Но все его попытки обратить на себя ваше внимание остались тщетными. Голод не то чтобы обиделся, не умеет он этого, но ему стало неприятно, что его, такого важного, перестали замечать. И тогда вечером он отправился к своему соседу, большому и грозному, за помощью. Соседа звали дядя Жор! И Жор заявился к вам вечером, и уж ему-то вы отказать не смогли. Да он и спрашивать не стал. Просто пришел к вам и остался у вас жить.
Удивительный персонаж – этот Жор! Целый день спит, просыпается вечером и, пока не удовлетворит свои потребности, не уснет. А Голод сидит себе тихо в уголке, наблюдает и ждет: когда же вы нем вспомните…
Вам наверняка знакома эта сказка!
Как же вновь подружиться с Голодом? Правила просты: научиться замечать его проявления и кормить его ВОВРЕМЯ, то есть каждые 3,5–4 часа. Поверьте, прерваться на 5-7 минут может каждый! А уж тот, кто заботится о своей стройности, тем более. Удивительно, не правда ли, что мы заставляем вас есть? Но для того чтобы похудеть, нужно кушать.
Понравилась статья. Я должен есть чтобы худеть.
Ирина
|
