1)Сбросить лишних 5-6кг
2)Око возрождения 7раз
3)Бодифлекс- использовать весь комплекс
4)Пить воду до еды 2 литра за день
5)Массаж проблеммных зон.
6)Обвертывание 2раза в неделю
7)массаж лица -каждый день
8) коридор 1200-1550
9) Хвалить себя за достижения
