1.Регулярные физические упражнения смогут помочь вам сбросить лишний вес, в частности жир (нагрузка на сердце уменьшится.)
2.Ваше тело "научится" поднимать до максимума уровень кислорода в крови, следовательно, все внутренние органы будут получать гораздо больше кислорода. Это благотворно скажется на их функционировании и сопротивляемости болезням. Стенки сосудов становятся более упругими.
3.Ваш сердечный ритм в состоянии покоя снизится, потому что сердце будет в состоянии вбрасывать в организм больше крови за одиночный удар. Следовательно, когда вы будете отдыхать, сердце тоже не будет работать неоправданно активно.
4.Кровяное давление понизится или не будет неконтролируемо изменяться. Это особенно важно для гипертоников.
5.Снизится ваш коэффициент массы. Это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах. Чем выше этот коэффициент, тем ниже показатели физического здоровья и долголетия.
Тим привет,
скажи , насколько это медецински правильные советы?
ты пишиш
10.Возрастет чувствительность к инсулину, предотвращающая развитие диабета.
Просто у моего друга в 28 обнаружили сахар (25), т е если он будет заниматься спортом, ситуация со здоровьем улучшиться.
а еще я читала, что у людей, принимающих инсулин быстрее увеличивается набор мышечной массы.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Привет))
Сахар в крови 25 ммоль/л ? 0_о
норма от 3.3-5.5 на тощак с утра!
25 это уже явный диабет даже предкома наверное..
диабет вообще бывает нескольких видов, основные виды это СД 1 типа - инсулинозависимый и СД 2 типа - инсулинонезависимый. СД 2 типа может со временем перейти в СД 1 типа.
СД 1 типа - неизлечим
СД 2 типа - часто бывает у людей с лишним весом и малоподвижным образом жизни. Поэтому им рекомендован спорт и правильное питание.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
В принципе бывает - преддиабет - тогда спорт и подвижный образ жизни необходим, дабы предотвратить появление СД. как я знаю чувствительность клеток должна возрасти, если она нарушена.
у вашего друга какой сахарный диабет? он колит инсулин?
инсулин - гормон роста, думаю это правда что мышцы быстрее растут. Он сильный анаболик, но вкалывать его для набора мышц, я бы точно не стал. велика вероятность что потом всю жизнь придется это делать..
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
да ты прав так ему и сказали, странно что ты не вкоме!
инсулин колит по схеме.
сейчас он стал худой как щепка -за 2 мес.
так значит если колит инсулин - это уже на всю жизнь, занимайся не занимайся спортом :-(...
или может ему вообще нельзя теперь в тренажерке пыхтеть?
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
ну пока что сахарный диабет неизлечим. СД - образ жизни.
ну раз похудел и колит - это СД 1 типа, ему никак не поможет тот момент, что клетки станут более чувствительны к инсулину, у него поджелудочная не вырабатывает его просто напросто.
А вот на счет можно или нельзя - не знаю.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.