Ура - внезапно лето. Шла вообще без плаща, в майке и рубашке, бежала, где можно. В кроссовках жарко, кеды что ли купить. Или новые кроссовочки полегче. Ну с аванса.

Понятно, 67см было в честь святого праздника. Сегодня опять 68-69, со скрипом 66. Но я видела эти цифры! и знаю теперь, что они достижимы.

То ли из-за ходьбы вчера, то ли из-за небольшой растяжечки, то ли из-за массажа сегодня с утра ничего практически не болело. Сделала талию и руки довольно легко. И находила полтора часа ))) под Adele, хорошо идёт свежачок, бодрит.

А кожа на спине ничо. Почти чистая, особенно бока. Не зря, видимо, ем жир по верхней границе.

Коллеги колбасой пахнут, а мне НОРМАЛЬНО! Приятно пахнет, чо. Ыыыы :) йа МУТИРУЮ!!!
А вот просто есть - хочу :( ещё больше часа до обеда :'( нее, хлебцы с яблоком на ланч - это несерьёзно, и даже с масипусечкой сыра... Это в 11. В 12:50 ещё банан. К половине второго готова была откусить соседу голову. Когда добралась до обеда, чуть не плакала от счастья. Не, чувак, творог или мясо однозначно.

Да-а, товарищи. Как легко один неудачный приём пищи может превратить правильное питание в чёрт знает что. С углеводным ланчиком к обеду проголодалась и накинулась на еду как дикая. После чего спала сидя до четырёх, решила взбодриться фруктиками и взбодрилась, блин. После фруктиков живот начал побаливать, а ещё учитывая, что от 300 граммов горбуши за 24 часа пить хотелось чрезвычайно... В общем, вот половина десятого, и организм потихоньку начинает ликвидировать последствия.

В следующий раз проще купить килограмм инжира и заесть копчёной колбасой.

За сон за воскресенье 0 (22:45). Уже неплохо.
За кожу сегодня (+). Процедур не было, но не давила.