Прочла свою последнюю запись. забавно так, после слов "ну собственно я решила, что отпущу уже все тревоги по питанию до завтрашнего утра" тишина...)))))
ну собственно что было за эти почти две недели? было жутчайшее пмс, мои подозрения меня не обманули) в жизни такого не было! да, признаться, я и не думала, что вообще бывает! я просто убивать была готова) и постоянно болела голова. в итоге. неделю со 2-го по 8-ое я жила только с мыслью о выходных и сне! на спорт не ходила, но питалась в основном в рамках. и в выходные я оторвалась))))) отдыхала, спала, кушала, что хотела и ничего не делала!! я в восторге, что меня дома поддержали и вместе со мной ничего не делали)
что интересно
1) то, что мы с мамой достаточно разумно закупались в магазине накануне выходных. хотя и шли туда с формулировкой "можно все"
2) даже многое из того, что было куплено елось сооовсем не в тех количествах, что бывало раньше
думаю, это хорошо.

я рада, что "отдохнула" предыдущую неделю. не совсем рада, что мне это было необходимо физически. т.к. обычно ничем таким (головными болями по неделе) я не страдаю. надеюсь, что можно все свалить на пмс и смену погоды.

и собственно про идущую недефлю.
на этой недели я молодец!! на раз (правда!) вернулась в строй. с пн. по ср. отрабатывала на 100% на фитнесе. сделала разгрузочный день. Очень рада, что возникшая после выходных тяжесть (хаха) ушла за один день (как я и ожидала).
вчера позволила себя колечко, когда встречалась с Сашей, но все в коридорах (а точнее он весь наконец-то зазеленел - и ккал, и жиры). но в целом я все ж хочу держать ккал и жиры черными. ну это так, лирическое отступление)

завтра намереваюсь взвеситься и обмериться!!
боюсь, что выйдет как всегда - если по ощущениям худею=на весах полнею; если по ощущениям толстею=на весах худею.
ну хотя бы не выйти за 76 наверх. а вообще, что скрывать, очень хочу выйти за 76 вниз! ну хоть на 0,1))))))))
но обещаю не расстраиваться в любом случае!!
Удачи мне!
В любом случае ЗОЖ действительно становится моим образом жизнь (естественным и единственно возможным), т.ч. это замечательно! пусть у меня и "мой ЗОЖ" :))