Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
"Я вся такая внезапная, противоречивая..."

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викаааааа! Ты где?!

Наташа. 40 лет/169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

После сорока женщина сама в праве решать сколько ей лет и где у неё талия

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 06.04.2014 в 07:42 (ссылка):

_Наташа пишет 04.04.2014 в 08:16 (ссылка):

Вика, доброе утро! Я пульс измеряю после тренировки, по секундомеру. Датчик на тренажёре безбожно врёт. У меня после 30 мин. пульс 120-126, т.е. дя моего возраста получается, что он в аэробной зоне ( 60-70% от максимального).

Привет,Натуль!Нормальный пульс,чтобы сжечь ккал.Можно еще интервалку делать 1 мин бежать сколько силы есть 3 мин в хорошем темпе и так 4-5 раз.Тоже хорошо,ккал и жир уходят.

Викуля, привет! Да,да! Я ускорения делаю. Не всегда, но бывает, что 200 м. в каждом километре ускоряюсь. Это можно интервалкой считать?

Наташа. 40 лет/169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

После сорока женщина сама в праве решать сколько ей лет и где у неё талия

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кардио-час.Ваккум.Вес стоит.Голова болит,второй день и какой-то шум в ушах.Сделала,опять имбирные ледышки.Борьба с целлюлитом продолжается,но пока побеждает целлюлит.))))

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Наташа пишет 04.04.2014 в 08:16 (ссылка):

Вика, доброе утро! Я пульс измеряю после тренировки, по секундомеру. Датчик на тренажёре безбожно врёт. У меня после 30 мин. пульс 120-126, т.е. дя моего возраста получается, что он в аэробной зоне ( 60-70% от максимального).

Привет,Натуль!Нормальный пульс,чтобы сжечь ккал.Можно еще интервалку делать 1 мин бежать сколько силы есть 3 мин в хорошем темпе и так 4-5 раз.Тоже хорошо,ккал и жир уходят.

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, доброе утро! Я пульс измеряю после тренировки, по секундомеру. Датчик на тренажёре безбожно врёт. У меня после 30 мин. пульс 120-126, т.е. дя моего возраста получается, что он в аэробной зоне ( 60-70% от максимального).

Наташа. 40 лет/169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

После сорока женщина сама в праве решать сколько ей лет и где у неё талия
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.