- Гулять минимум по часу в день. А еще велосипед, погода как раз улучшилась, осталось дождаться его с ремонта. Потом подключить плаванье.

- Кушать 4 раза в день, маленькими порциями.
Сейчас ем 2 раза и чувствую периодически голод. Кажется, из-за этого замедлился обмен веществ, реже стала ходить в туалет, да и вес никак не желает уходить. За прошлую неделю скинула всего 200г и по 1 см в талии, попе и ногах (в замерках я всегда сомневаюсь, легче отследить большие изменения, чем мелкие). В общем, будем разгонять.

- Научится считать калории, сколько употребляю и сколько трачу. (тяжелая для меня часть).

- Разбить упражнения на 2-3 захода, 1 раз для меня утомительно морально.

- Разделить упражнения по группам, какие для ног, а какие для живота. Неплохо было бы сделать 2 списка: какие делаю днем, а какие - вечером.

- Подключить гимнастику для лица понемногу качать руки. Руки - это вообще пичалька.