|
|
| |
| < |
 |
День четвертый. |
23-ое февраля 2012 20:12 |
> |
| |
День четвертый.
Завтрак:
-раст. масло натощак (1 столовая ложка)89 ккал
-жареные яйца (2 шт.) 120 ккал
-словочное масло (20 г) 132 ккал
-кофе с сах\зам (300 мл)
Перепив:
-зеленый чай с жасмином (300 мл)
Обед:
-печень трески (60 г) 360 ккал
-майонез (15 г)52 ккал
-зеленый чай с жасмином (300 мл)
Перепив:
-черный чай с с\з (300 мл)
Ужин:
-семга (60 г)123 ккал
-черный чай с с\з (300 мл)
Перепив:
-черный чай с с\з (300 мл)
На ночь:
-сыр "Российский" (30 г) 70 ккал
-зеленый чай с жасмином (300 мл)
ИТОГО: 946 ккал
|
| |
| |
|
