никак не могу научиться выбирать эти треклятые 1200 ккал!... получается меньше. приходится практически выдумывать себе пункты меню...
сегодня почти 1300, но перебор белков!
завтра контрольный недельный замер - интересненько :)))
ориентируюсь на 1200 ккал в день.
и еще руки хорошо подтянулись! :)))
