Пока ты сидишь и рассуждаешь, от этого ты стройнее точно не станешь, жаль конечно. Ну надо наконец то вбить себе в голову, хочешь иметь красивое стройное подтянутое тело, работай работай и ещё раз работай над собой, без работы ты этого получить 100% не сможешь! Я работала, и дохудела до 63, я практически нравилась себе в зеркале, но бац, 7 дней и вес уже больше 67! Как это возможно, говорят что это болезнь, может и правда болезнь, обжорство или булимия, что там ещё есть! Ну меня это не волнует , это больше не войдёт в мою голову, я сильная, и умная и я смогу совладать со своим разумом в первую очередь, а потом уж конечно же и с телом!!
Привет ! Знакома с проблемой, я всю жизнь так, может не по 4 кг за неделю но схема та же - как только я вижу результат похудения, сразу ищу причину расслабиться и отъедаюсь а потом скулю ). Вот как мне это объяснил знакомый психолог : мы хотим быть стройными но НЕ ГОТОВЫ жить по другому. То есть надо понять что чтобы поддерживать меньший вес тела, придётся всю жизнь считать калории и регулярно шевелиться. А мы хотим получить результат но оставить прежние пищевые привычки. Мне порекомендовали простой аутотренинг, только не повторять "Я худая и красивая" а убедить себя что тебе не нужно столько есть. Ну и найти физическую активность не для похудения а для радости. Я нашла танцы, ещё вот летом утранняя пробежка и раз в неделю гимнастика на укрепление мышц - Body Ballet. Но пока всё таки иногда наедаюсь....
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.