Я тоже хичу сбросить 20кг. � по-быстреееееееееееееееееееееееееееееееее!

заглядывай в дневник ко мне, там много полезного

Всем привет! Очень надо - 20 кг сбросить! БАРХАТ, научи

РљРѕРјСѓ надо сбросить вес РІ 20 РєРі - припарковывайтесь РєРѕ РјРЅРµ. Научу СѓРјСѓ разуму РІ Р—РћР– 

мне как раз 20 надо сбросить

Всем привет. Сегодня первый день СЃ вами вес 75 РєРі СЂРѕСЃС‚ 160 СЃРј хочу 52РєРі.   Цель - 23 РєРі 

Puhlyashka, 

Всем привет!Хвастаюсь!

РќР° 29 РёСЋРЅСЏ -10,6 РєРі.
� я совершила переход из фазы ожирения в фазу с высоким индексом массы тела!!!!!! Тоже конечно хреново, но все лучше, чем ожирение!
�ду к 80 кг.
Осталось 6,4 кг.
РћС…!

возьмите меня РІ СЃРІРѕРё СЂСЏРґС‹ 

� я с вами девчонки )))

Очень хочу быть с вами,очень-очень

Juljashk, привет! Заходи в группу: Стройнеющие! Объединяемся! Там все написано.

kuznlena, CHTO ZA SISTEMA TAKAJA?

Привет всем! Прошел почти месяц моего очередного, но УВЕРЕНА, что ПОСЛЕДНЕГО худения.

На весах -7 кг. Ближусь к первой цели.

Раньше я худела за месяц на большее количество кг, но морила себя голодом, потом срывалась, и все набиралось обратно. Сейчас отказалась от хлеба, майонеза и сладостей. Только в кр.дни тяжело без зефирки, а так привыкла. Следующий этап -отказаться полностью от ужинов, ДАЖЕ у родителей.

Р’РѕС‚!!!

БЛР�Рќ, 90 РєРі- это РІСЃРµ таки так РјРЅРѕРіРѕ, РґРѕ чего РґРѕРІРѕРґРёС‚ неконтролируемый жор((((((((( Позорище, выгляжу как будто лет  30 проработала буфетчицей(((((

Esmerguzel пишет 15.05.2012 в 17:34 (ссылка):

РћР№, СЏ вас понимаю, так понимаю. Даввайте стройнеть вместе! Худеть РјРЅРµ слово РЅРµ слишком РїРѕ сердцу. Напоминает ХУДО! Рђ стройность ближе Рє Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ!  Esmerguzel   давай дельться рационом ппитания! 

Esmerguzel пишет 15.05.2012 в 17:34 (ссылка):

РћР№, СЏ вас понимаю, так понимаю. Даввайте стройнеть вместе! Худеть РјРЅРµ слово РЅРµ слишком РїРѕ сердцу. Напоминает ХУДО! Рђ стройность ближе Рє Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ!  Esmerguzel   давай дельться рационом ппитания! 

Всем привет! ПР�СОЕД�НЯЮСЬ!!!!

яна пишет 06.04.2012 в 18:18 (ссылка):

яна пишет 03.06.2012 в 10:05 (ссылка):

Esmerguzel пишет 15.05.2012 в 17:34 (ссылка):Девочки! хочу в вашу компанию. Проблема моя - вечерний жор...

Привет! )) моя цель - освободить тело от 23 лишних кг. Я сильно поправилась после смерти мамы! Собираюсь восстанавливать организм! Надеюсь на поддержку

Елена_Коваленко, РџСЂРёРІРµС‚! Бороться тяжело только вечером. Открыла для себя РЎРёР±РёСЂСЃРєСѓСЋ клетчатку. Если ее запивать РІРѕРґРѕР№, РѕРЅР° РІ желудке разбухает, Рё голод притупляется. Ненадолго конечно, РЅРѕ отвлечься можно! РЇ ее СЃ кефиром смешиваю, СЃ голодухи нормально!

За какой период ты так похудела?

Ваще круто!!!!!!!!!!Молодец!

Puhlyashka, приветик!тоже проблема в аппетите повышенном...(как борешься с ним?

Yulka-Kareglazka, привет!и я на 20 хочу похудеть...уже 18 скинула...........но самое сложное впереди.давай дружить!)

Всем привет!

�спытываю аццкий голод, критические дни все испортили....

Как кому в такие дни худеется, тоже тяжело???

Я тоже хочу в вашу компанию!

Все мои цели в подписи.

Питаюсь по Д�ОНу, занимаюсь быстрой ходьбой с Лесли и хожу быстрым шагом на школьном стадионе 3-4 раза в неделю.

Приветик! Тоже с вами хочу. Мне нужно общение и поддержка. Хочу 20 скинуть. Мой рост 154, а вес 76кг.

Возьмите к себе

Всем привет! Наконец-то вышла из отпуска! Дома худеть намного тяжелее, холодильник манит сильнее, чем грядки(((

На данный момент 92 кг. (Весь отпуск вес продержался)

Все равно -5кг!!!

�ду к первой цели!!!!!!!!!!!!

Привет, меня зовут �нга, мне 38 лет. Хочу похудеть с 73 до 60( хотя бы) уже во второй раз. Набрала после второй беременности 5 лет назад. Во второй раз почему то сложнее, может психологические причины перевешивают.

Пока все идет хорошо! -2,7 кг за неделю! Надеюсь к августу на цифру 85!

Puhlyashka, Да, а я пока только 18-00 осваиваю, после 18-00 только кефир или красное вино или чай. � коридор 1200-1500ккал! Ну и мучное ладкое жаренное и картошку - минус!

Tatisavo, РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поддержку! РЇ тоже после СЂРѕРґРѕРІ уже 4 РіРѕРґР° как - худею-забрасываю...

Надеюсь, сейчас я выбрала правильный путь в прежние формы!

Пока после 15,00 ни,ни, а потом уж как привыкну, буду на низкокалорийное переходить.

Puhlyashka, Да ладно грустить, РІСЃРµ получится! РЇ РІРѕС‚ тоже похудела СЃРѕ 108 РґРѕ 93 Рё потом забросила РІСЃРµ РёР·-Р·Р° многочисленных разьездов. Короче РІ  воскресенье взвесилась Рё СѓРІС‹ - 98,6. Взялась Р·Р° СѓРј Рё Р·Р° 4 РґРЅСЏ уже 96,9 тоесть РјРёРЅСѓСЃ кило триста! РІСЃРµ можно - нужно только захотеть.

У меня сегодня 93,5!!! Пока грустно, как еще далеко...

� сколько раз уже эта дорога пройдена, но опять назад возвращалась...

Как у кого дела? Поделитесь)

Привет! Меня зовут Таня мне 41 год, я тоже хочу похудеть на 20 кг, ну хотябы на 15. Я на ДиОне уже пол года - похудела на 14 кг. Мне очень помогает система -60. Особенно если Реально не есть после 18-00. В дополнение к системе -60 я езжу верхом и гуляю, фитнес не люблю и не понимаю. Вот так я выглядела когда весила на 10 кило меньше чем сейчас!

� я к вам девочки!!начала сегодня!цель-22 кг!!((девчеенки нужна моральная поддержака!!потому что худею я очень тяжело и обычно обратно набираю всё((

Алена57, РџСЂРёРІРµС‚!

Скажи пожалуйста, как достигла таких результатов?

В который раз уже начинай, а стартовый вес все выше и выше.

Начинаю сегодня с 95.........

Хочу конечно 65, но 80 уже бы сильно обрадовало)

� моя мечта - минус 20 кг...

Подскажите, кто найдет дорогу-то эту:)