Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Нет недостижимых целей, есть лень и запас отговорок (фото стр. 3)

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начнем со "сладенького" smile

собсно фото 2012 года, мой "пик" smile сейчас я примерно такая как на стр.3 )) 

Таня, 23 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
авг '14 - 78 кг

цель - подтянуть фигуру, и улучшить самочувствие))

решение всегда проще чем ты думаешь

/community/post.php?topic_id=49205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мой "дневник" если можно тебя так назвать))) 

Пишу сюда чуть больше чем через год, я просто молодец smile

Нет, я не набрала 100500 кг, не прибавила по 30 см в объемах, все намного проще :-) 

+ в кг примерно 6-7 

см измерю в ближайшее время, начну вновь вести дневничек, пока что это так, небольшие записи и наброски, немного мотивации для себя и, возможно, для окружающихsmile

Крч, я вернулась, бойтесь меня, жировые клеткиsmile

 

з.ы. пока что это только на словах smile, но я вот сейчас-сейчас начну)))

Таня, 23 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
авг '14 - 78 кг

цель - подтянуть фигуру, и улучшить самочувствие))

решение всегда проще чем ты думаешь

/community/post.php?topic_id=49205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!)

Я тоже в первые два дня КД не тренируюсь, но ты смотри, надолго не забрасывай)

А ты не думала, может, поменять работу, если в моральном плане тяжело? Вроде как-то хочется работать для души)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

a_n0nsense, у меня были  кд, во время них с джилл я вообще не могу заниматься)))) сейчас буду снова начинать) я не физически на работе устаю, морально, поэтому и ппеченьки лопала) но сегодня ни ни))) 

 

Таня, 23 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
авг '14 - 78 кг

цель - подтянуть фигуру, и улучшить самочувствие))

решение всегда проще чем ты думаешь

/community/post.php?topic_id=49205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, привет!) Давай, действительно, завязывай со стрессом и с печеньками по вечерам) Ты тренировки с Джилл не забросила с такой загруженностью?)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рабочий стресс понемного проходит, вес вроде не набрала, но отекла потому что пью много жидкости, буду завязывать с эмоциональным вечерним мороженым и печеньками))) 

в конце концов в моем городе это не единственная контора где я могу работатьsmile

Таня, 23 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
авг '14 - 78 кг

цель - подтянуть фигуру, и улучшить самочувствие))

решение всегда проще чем ты думаешь

/community/post.php?topic_id=49205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

a_n0nsense, чем мы и займемся! )))) smile 

Таня, 23 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
авг '14 - 78 кг

цель - подтянуть фигуру, и улучшить самочувствие))

решение всегда проще чем ты думаешь

/community/post.php?topic_id=49205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот тоже согласна с предыдущими комментариями девочек) Кости уже какие дала природа - такие они и останутся, а вот соотношение жир/мышцы всегда можно корректировать питанием и тренировками) 

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irisha91

Anyrame

уговорили меняsmile не буду париться из-за своих 72 кг)))

Таня, 23 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
авг '14 - 78 кг

цель - подтянуть фигуру, и улучшить самочувствие))

решение всегда проще чем ты думаешь

/community/post.php?topic_id=49205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вем вообще не имеет никакого значения если ты отлично выглядишь, имхо )

Марина
Рост: 170 см
Вес: 62 кг
ищу свою мечту )
/community/post.php?topic_id=48848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

krutanya, Уж лучше пусть кости весу добавляют, а тело будет подтянутым, чем когда кость легкая и тонкая, а вокруг жир-жир-жир, но ты смотришь на весы, видишь приемлимую цифру и расслабляешься.

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

a_n0nsense, ну тут еще от роста зависит))) во всяком случае мои кости добавляют мне весу)))

Таня, 23 года, 164 см
сен '12 - 88 кг
окт '13 - 72 кг
авг '14 - 78 кг

цель - подтянуть фигуру, и улучшить самочувствие))

решение всегда проще чем ты думаешь

/community/post.php?topic_id=49205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

krutanya, у меня тоже обхват запястья 16 см, и расстояние между пальцами примерно такое, как у тебя) И это нормостенический тип телосложения) Кости у нас не самые узкие, какие бывают, но и далеко не широкие)

Да и вообще, зависит от нас  - какими мы будем. Можно и с узкими костями быть с огромным слоем жира, а с широкими костями - подтянутой) Так что это не столь важно)

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.