Привет всем гостям моего дневничка.
Вчера не получалось отправить сообщение. Вот решила написать за столь долгий отрезок времени, точнее вырвалась написать.
25.05.09 у нас родился мальчик, Арсений, вес 4кг, рост 59см. Сейчас мы на полном ГВ.
Шла рожать я с весом в 75 кг (+12), после роддома взвесилась - 67-68кг. На сегодняшний день 64.7кг. В первые дни после родов были сильные отеки, которые за неделю ушли.
Сейчас пытаюсь понять какой коридор должен быть у меня. Хочется с учетом лактации, после окончания кормления не походить на высушеную воблу с слоящимися ногтями, секущимися волосами и зелененьким личиком.
Я буду очень рада гостям в моем дневничке. Заходите, поселяйтесь, пишите, советуйте, спрашивайте... будьте как дома!

Спасибо. Я не пропадаю, у меня времени мало чтоб сидеть в нете.
На сегодня вес 71кг. Питаюсь в пределах коридора. Вроди все идет как надо.

хоть и с опозданием,но тебя тоже с праздником!!!ты куда пропала так надолго?

Христос Вокрес! Всех с праздником!

спасибо

РќСѓ,как правило те, которые РІ средней ценовой категории Рё выше, Рё продаются РІ специализированых магазинах, РіРґРµ есть продавцы-консультанты, которые разьяснят РІСЃРµ, что тебя интерисует. Рђ лучше посоветуйся СЃРѕ СЃРІРѕРёРј парикмахером. Каждый тип Рё оттенок волос требуют индивидуального РїРѕРґС…РѕРґР°.

а что это за хорошие краски?название можно?как то рисковать совсем не хочется.

В наше время есть хорошие краски на безамиачной основе, которыми можна пользоваться даже в беременность. Все зависит от твоей потребности в окрашивании волос.

привет,рада,что ты появилась. у меня такой вопрос,ты случайно не знаешь,можно ли красить волосы во время кормления грудью?во время беременности точно нельзя,а сейчас?

РќСѓ РІРѕС‚, весна РЅР° РґРІРѕСЂРµ Рё даже покушать некогда. Вчера сожгла около 900 калорий, Р° наела только 1500.  Зато РёР·-Р·Р° перемены РїРѕРіРѕРґС‹ отекла сильно. Сегодня РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ Р±СѓРґСѓ пить чай РёР· шиповника Рё РјРЅРѕРіРѕ водички.
Еще, вчера выносили диванчик на веранду и я пузо на солнышке грела, а сегодня уже тучки(((

Привет! Я никуда не пропала, просто дел много, некогда отписываться. У меня все нормально.
На сегодня вес 7.1кг. Самочувствие беременное :-)

ты куда пропала?у тебя все в порядке?

да нет,это ты загнула с послеродовой депрессией,у меня ее нет,есть с чем сравнивать,поэтому могу с уверенностью сказать,что настроение отличное...постоянно верчусь перед зеркалом.а насчет готовки отдельно...я и так готовлю легкую пищу,так что...пусть уж лучше домочадцы под меня подстраиваются

Ну во- первых я не говорила, что Я деревья сажала, для этого муж есть. Но это не помешало весь день на солнышке провести и даже загореть чуток.
 Р Р°РґР°, что ты понимаешь то, что опережаешь события. Пожалей себя Рё СЃРІРѕРёС… близких, если ты начнешь болеть РЅРёРєРѕРјСѓ пользы РѕС‚ этого РЅРµ будет! Рђ еще РїРѕ твоему строю СЏ склонна думать, что ты близка Рє послеродовой дипрессии. Рђ РІРѕС‚ Рє этому добавь неудовлетворенность СЃРѕР±РѕР№ Рё чувство ненасыщенности... Чудесный натюрморт получается. Глубокая дипрессия гарантирована, Р° это, между почим, тяжелое заболевание!!!
Готовить себе отдельно не так сложно, как ты думаешь. Всего лишь ставиш на плиту дополнительную кастрюльку... а так и до привычки не далеко.

ты особо так не усердствуй с деревьями,побереги себя,и так тяжело на таком сроке то.

доброе утро!!!или уже добрый день,кому как..я своим тоже объясняла,что дион и подсчет калорий это не диета и измор своего организма голодовкой,но видимо для них это одно и то же.поэтому никому больше ничего не объясняю.готовить для себя отдельно мне наверное сложновато будет,хотя когда я варю дочке кашку или супчик,то все равно еде получается легкой и здоровой,без всякого там масла растительного.муж уже привык к тому,что если я суп варю,то в нем всегда полно овощей,причем только в отварном виде,зажарку,как раньше,я не делаю.и вообще стараюсь не есть жаренное,либо тушу под крышкой с минимумо масла,или вообще без него,либо готовлю в духовке,получается вкусно и полезно.

на самом деле сегодня с утра весы показали,что вес снова пошел вниз...я и правда тороплю событияничего с этим поделать не могу. наверное на меня действует тот факт,что уже с 2007года я не в своем теле,то одна беременность и длительное восстановление формы,потом вторая...правда надо успокоиться,вот придет лето,начнем гулять подольше,а там и жирок сам сходить начнет.

а сейчас надо не есть меньше.а физ.упражнения добавить,а то совсем обленилась

Такой железный настрой - это хорошо, РЅРѕ РІСЃРµ же СЏ посоветовала Р±С‹ чуток ослабить рамки. Повторюсь, что вес ползет вверх РЅРµ РёР·-Р·Р° того, что  ты переедаешь, Р° РёР·-Р·Р° того, что организм пытается запасти РІСЃРµ необходимое для кормления. РўС‹ слишком СЏСЂРѕ взялась Р·Р° себя. Р’РѕС‚ перечитай менюшки РџСѓР·РёРєР°. Там РІСЃРµ прекрасно сбалансировано Рё мамумулька РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ форму. РЅРѕ прошу заметить! Андрюшке второй месяц, Р° РЅРµ неделя! РЇ тоже РґРѕ ДиОна питалась намного меньше чем сейчас РёР·-Р·Р° страха полноты. РЎРѕ временем увеличивала РєРѕР»-РІРѕ потребляемой пищи... организм понимает,что его больше РЅРµ РјРѕСЂСЏС‚ голодом Рё РІРїСЂРѕРє ему уже РЅРµ хочется запастись. Так РІ 3 РїРѕРґС…РѕРґР° СЏ увеличила СЃРІРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё совершенно РЅРµ поправляюсь. Дома РЅР° меня РЅРµ смотрят как РЅР° придурошную РёР·-Р·Р° того,что СЏ РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ обьяснила что Рё Рє чему. Даже РЅРµ возникает РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ того, почему СЏ готовлю себе отдельно. Поддержать СЏ всегда готова, РЅРѕ РІ даной ситуации склонна считать, что тебе нужно чуток повысить РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. РЅРµ сразу, добавляй РїРѕ 100 калорий РІ неделю. Похудеть ты еще успеешь


Что касается моего положения. Чувствую себя хорошо. Малыш вроди еще и не должен проситься наружу, рано ему.

на сегодняшний день мой вес 70кг, срок 33 недели. набрала 9,5кг.

 Р’чера весь день РІ саду провели, сажали деревья, только пообедать РІ РґРѕРј заходили. Насобирала щавеля, Р±СѓРґСѓ зелененький супчик готовить.

спасибо,так приятно получить поддержку..дома такого нет,на меня наоборот смотрят как на придурошную,когда я считаю и записываю ккалории,все так и норовят при этом меня чем нибудь накормить.ужас просто.

кстати,даже лежа в роддоме,а больничная еда известна всем своим качеством,я всячески отнекивалась от попыток моих принести мне что нибудь вкусненькое.так и питалась,только больничной едой,чувствовала себя легче перышка,а мои нет нет да приносили булочки и выпечку...впрочем я отсылала все обратно,чтоб неповадно было .сейчас меня уже почти не трогают с вопросами питания,поняли,что бесполезно.

насчет весов с разными показателями...ну в принципе я не заморачиваюсь по этому поводу,мне главное вес свой знать,а на всякие там жиры и мышцы глубоко наплевать...

сама то как?как малыш в пузике поживает?не просится еще на волю?

Улыбаться глядя на отражение ты сможешь чуть позже, а сейчас твоей главной задачей является качественное кормление дочурки!!!! Не делай глупостей! Ты даже не даешь восстановиться организму после родов. Конечно он будет такое вытворять! Дай отдохнуть себе и своему телу, а потом будешь думать о подтянутом животике.

А меня ты не испугаешь "страшными историями" о пост беременном периоде, я еще о первых родах не забыла и тогда я шла рожать с весом около 90 кг. А вот уже через 9 месяцев после родов вес был 58, подтянутый живот и прочие радости жизни. Заметь - без диет. ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ!!!
О проблемах можешь спокойно рассказывать, еще не такое слышали.

водичку РїСЊСЋ,РЅРѕ больше РІ РІРёРґРµ чая,РїРѕРјРёРјРѕ этого еще СЃРѕРєРё,кефир,катык Рё РґСЂСѓРіРёРµ жидкости...РЅР° весах отражаются ужасные вещи:вес 62.1-62.4,жира РІ организме пишет  31-33%,мышцы 33%,РІРѕРґР°-47%.причем,если жир Рё мышечная масса время РѕС‚ времени меняются,то процент РІРѕРґС‹ РІ организме постоянно такой. стараюсь запасаться терпением Рё РЅРµ ждать быстрых результатов...хотя очень хочется СЃРЅРѕРІР° улыбаться глядя РЅР° СЃРІРѕРµ отражение РІ зеркале.особенно напрягает живот:РЅРµ скажу,что РѕРЅ очень большой,РЅРѕ...такое чувство,что там нет жира,только кожа,Р° как избавиться РѕС‚ лишней кожи?...впрочем,Р·СЂСЏ СЏ наверное тут страсти такие рассказываю,тебе позитивчиком заряжаться надо.Р° СЏ РІСЃРµ Рѕ СЃРІРѕРёС… проблемах!!!прорвемся,главное РЅРµ унывать

Svetlana23 ! Первым делом СѓСЃРїРѕРєРѕР№СЃСЏ! тебе РІСЃРµ еще РЅРёР·Р·СЏ нервничать. Как СЏ думаю, РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ играют РІ этом деле РЅРµ последнюю роль ( Р° тут СѓР¶ хоть голодай, РЅРµ РѕС‚ питания зависит) Рё твой организм просто хочет себя поберечь, РІРѕС‚ Рё запасается, создает себе утеплительную РјСЏРіРѕРЅСЊРєСѓСЋ прослоечку ( Рё ему СЃРµР№С‡Р°СЃ глубоко фиолетово что ты считаешь идеалом женской красоты). Расслабься Рё улыбнись - выносила, родила, кормишь - какая умничка! Рђ тело обязательно придет РІ РЅРѕСЂРјСѓ. Чуть-чуть РїРѕРіРѕРґСЏ.

ElfyOwn раз такая умная, могла РЅРµ хихикать саркастически, Р° сама напомнить. РЈ меня РјРѕР·РіРё хоть Рё РЅРµ береметые, РЅРѕ дырчастые. Кашка называется  РЎРђР“Рћ, РЅСѓ оочень РЅСЏРјРЅСЏРјРєР°, РїРѕРјРЅСЋ РІРєСѓСЃ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ, хотя ела ее последний раз лет РІ 5.

я и с более низким пределом полнеть начала,а если питаться по верхнему краю,то наверное вообще разнесет...ума не приложу,почему так поправляюсь...ем в пределах коридора,на отдых времени почти нет,все время бегаю,даже присесть некогда,а килограммы не уходят,мало того,так и норовят все время вернуться...что делать?

puzik
Спасибо, чувствую себя хорошо. Спать весь день хотелось. Спасибо тебе за постоянный позитив!


Gela_ Рђ что, РІ РіРѕСЂРѕРґРµ РїСЂРѕР±РєРё?
Напиши мне,пожалусто, как каша называется, а то в моей беременной голове слова не задерживаются...так хоть подглядеть смогу

svetlana23  напомню что для кормящих нижняя граница рациона 1500ккал, Р° РЅРµ верхняя

ElfyOwn  приветик, надеюсь чувствуешь себя хорошо) Всем беременяшкам приветик

позитивчик

Gela_
Еще немножечко и ты оторвешся

будем знать!!!

19 апреля

Пасха 19 апреля.

svetlana23

Не видела второго сообщения. Абсолютно с тобой согласна. Главное, чтоб твоя малышка приносила тебе радость, а это будет максимальным результатом твоих стараний.

спасибо,я что то про болезнь не подумала,может на самом деле в этом все дело,организм восстанавливает силы.

а когда пасха?

Gela_ РќСѓ РІРѕС‚, Р±СѓРј общаЦЦа. Рада, что панеттончик тебе вкусен, РЅРµ ешь РјРЅРѕРіРѕ., Р° СЏ РЅР° Пасху еще напеку.

svetlana23  Такое чувство РјРЅРµ тоже очень знакомо, раньше постоянно СЃ СЃРѕР±РѕР№ ругалась Р·Р° каждую крошечку... тебе нельзя сейчас так, ты кормишь ребятенка - чувства РІРёРЅС‹ РЅРµ должно быть. Рђ еще ты после болезни, организм так восстанавливается. Держись!

ах да,кстати,от майонеза я уже давно отказалась,вот бы еще и от хлеба белого тоже отвернуться раз и навсегда...колбасу копченую не ем,а раньше жить без нее не могла...да и вообще,после родов,да и незадолго до них,я кардинально пересмотрела свой план питания,ведь теперь надо думать не только о своих потребностях,но и о здоровье своей малышки,а это мощнейший стимул отказаться от вредных продуктов.

только что напал на меня откуда не возьмись жора!!!но,как ни странно,в коридор влезла и даже чуток не добрала до верхнего предела в 1550,так что можно сказать легко отделалась...но чувство неприятное тако и гадкое,что не сдержалась,все таки присутствует.

ААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!! Я тебя нашла, нашла!!!!!!!!!!!!!!!!) Ты мое все!!! Ща добавлю тебя в избранное. Целую в ухо, пузик, пятку. ( Ем панетон я всухомятку ???)

Светик,само СЃРѕР±РѕР№,что кушать тебе сейчас хочется, дитё РІСЃРµ-таки кормишь. РЇ РІ случаях зажера, СЃС‚араюсь найти продукты позволяюшие компенсировать чувство голода.
Еще СЏ готовлю отдельно для себя. Тоесть мальчикам СЃРІРѕРёРј спагетти СЃ сытным СЃРѕСѓСЃРѕРј, Р° себе РІ соседней кастрюльке " СЃРєСЂРѕРјРЅСѓСЋ " кашку, Рє примеру. Майонез только сама готовлю, легкий(если РІРґСЂСѓРі какого-то СЃРѕСѓСЃР° тартар или просто гадости захочеться)чтоб РЅРµ кормить себя РєСЂРѕРјРµ калорий еще Рё консервантами. Йогурты легкие себе готовлю. Рђ еще часто делаю закусочную тарелку себе - нарезаю мелкими кубышками фрукты или овощи(тебе сейчас СЃ этим осторожно надо) Рё жую РїРѕ-немногу. Выручают овощи запеченые РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ. Просто пересмотри СЃРІРѕРµ меню Рё выбери для себя оптимальное.  Голодать нельзя - это факт, РЅСѓ РєРѕРјСѓ нужна кормящая мамка валящаяся РІ голодные РѕР±РјРѕСЂРѕРєРё РЅР° каждом повороте. Береги себя!
Рђ СЏ РЅРµ такой СѓР¶ Рё молодец, просто Сѓ меня РІРѕ всем такая мулька - РІСЃРµ должно быть предусмотрено Рё это всего лишь РёР·-Р·Р° стремления Рє личному комфорту. Всего РЅРµ спланируешь - это понятно. РќРѕ так как СЏ РІСЃРµ время РґРѕРјР°, РѕС‚ СЃРєСѓРєРё начинаешь заниматься подобными вещами типа СЃР±РѕСЂР° СЃСѓРјРєРё РІ СЂРѕРґРґРѕРј Рё переглаживания пеленок... Рђ еще РјРЅРµ сложно сидеть без работы, РІРѕС‚ Рё ищу там,РіРґРµ РµС‘ нет

такая молодец!!!так и надо,а то я по глупости ничего не приготовила в надежде на то,что впереди еще целая неделя,поэтому по возвращению домой все было вверх дном и леркины вещички кочевали из детской в зал и обратно...лишь через неделю все более или менее встало на свои места,а то вся эта неразбериха на меня начинала крайне негативно действовать.а у меня вроде сейчас жорики начинаются,малышка кушает много,как будто все соки из меня высасывает,так порой кушать хочется,но я держусь...выпиваю кефир нежирный перед сном и после ночного кормления,тогда можно спокойно дожить до утра и не умереть с голоду.

Очень приятно видеть всех в моей темке.
Спасибо за позитивчик!
На сегодняшний день у меня 32 недельки. Утром вес был 69.2 (-300). но думаю, что это из-за того, что ушла лишняя вода. Самочувтвие, в общем, не плохо. Как я уже писала, по сравнению с первой беременностью, в этот раз тяжелее - спина болит. Что касается зажоров, то я это дело яблочками стараюсь контролировать, а в общем я привыкла контролировать свое питание еще до беременности. Постоянно воюю дома за ЗОЖ. Стараюсь заниматься дома, в основном растяжка на каждую группу мышц(кроме преса).
А вот то, что вторые роды могут быть стремительными я в курсе. у меня уже все детские вещи переглажены и сложены в ожидании. Вот сумку в роддом начинаю подскладывать. Надеюсь, что все будет нормуль.

Приветик, сколько Сѓ  тебя уже неделек?

Я тоже беремяшка, нам уже 34 недельки, почти 35.... как самочувствие? у меня последний месяц зажорики. а ты молодец, держишься?

ElfyOwn  позитивчик