Вы видели накипи на чайнике? Это - соль, со временем она покрывает известковым налетом стенки сосудов, что не лучшим образом сказывается на кровообращении. Убрать это из сосудов, а заодно прочистить почки и желчный пузырь, вывести лишнюю жидкость можно с помощью соков. У Вас проблема со временем? Вы с головой погружены в работу? Тогда соки – это прекрасный способ для Вас поправить здоровье и сбросить вес.
Само собой разумеется, что свежевыжатый сок гораздо полезнее магазинного. Но раз уж мы решили экономит время. Давайте прочитаем этикетку и запасёмся соками на неделю вперёд. Для Вас годятся только натуральные соки без соли и Саха, предназначенные для детского питания.
Цитрусовые – 150гр с утра для утренней витаминной подзарядки, апельсины, лимоны, грейпфруты и помело. Сок красных грейпфрутов очень богат биофлавоноидами которые отвечают за омолаживание, защиту от рака и борьбу с атеросклеротическими бляшками.
Отечественная народная медицина «рекомендует» капустный сок. Принимайте в течение двух-трех недель полстакана капустного сока трижды в день перед едой. Снижает уровень холестерина в крови, изгоняет шлаки и желчь, исцеляет гастрит и язву.
По количеству и разнообразию ценных (точнее бесценных) для здоровья веществ облепиховый сок в 6 раз превосходит смородиновый, в 12 – манговый, в 15 раз – апельсиновый и в 16 – мандариновый. Облепиховый сок известен как непримиримый враг гастрита, язвы, герпесов и онкозаболеваний и как верный друг зубов, десен и иммунитета в целом.
Картофельный сок – снижает артериальное давление.
Морковный сок, которого достаточно половины стакана в день: превышение дозы чревато окрашиванием кожи в «приятный» оранжевый оттенок.
