Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худеем к выпускному
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Принцессуля, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
худеть то худеем, а как все молчат - давайте делится способами похудения)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень быстрый,эффективный метод похудеть без гарантий на не возвращение веса это -гречневая диета.по себе знаю сбрасываете по 1 кг в 2 дня ,а то и три дня.способ для тех кто хочет за неделю сбросить от 3 до 5 кг.

рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)

ссылка

Послать личное сообщение

И что литр на тощак выпить???

ссылка

Послать личное сообщение

Есть хороший способ сбросить 5-4 килограмма за 2 недели))Берет 2 лимона и заливаете его на ночь 1 литром воды, и утром НАТОЩАК!(Обязательно)! выпиваете))и все))знаю много способов))если хотите еще советов, обращайтесь))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я дак сижу на системе минус 60)

ну и спорт конешно) почти каждый день)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Новенькую примите???

1-я цель: 60кг
2-я цель: 55кг
3-я цель: 50кг
Я сделаю это, я знаю
/community/post.php?topic_id=31355

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сделаладля себя большой рекорд - поднимаюсь в steel на 5 этаж по два раза. В школе по лестнице бегаю, не покупаю булочек со сгущенкой. Часто воду пью, а зеленый чай еще чаще))

Стараюсь кушать во время, но так, что бы поместилось вся еда в ладошке. Раньше в течении 8 лет занималась бальными танцами, сейчас начала опять растяжку разробатывать)

И, конечно же, делаю "нивидимые" упражнения, водный массаж и просто массаж. Надеюсь, скоро все получится)) Обязательно приведу себя в форму))

P.S. steel - это ботинки со стальным носком, весят около 1,5 кг каждый))

ссылка

Послать личное сообщение

А я в свободное время кручу хула-хул....)

отличное средство...но только если занимаюсь с большым фанатизмом жывот болит....=((((

отказалась от соли,сладкого и хлеба.......

ссылка

Послать личное сообщение

Я ем квашэную капусту.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я только начила..но стараюсь просто не давать кушать себе..
ну и домашний фитнесс..)
что б еще такого сьесть что бы похудеть???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
стараясь не есть на ночь.,меньше сладостей
Все в жизни для меня.

ссылка

Послать личное сообщение

а вот я старалась просто не есть после 6 вечера...и ходила каждый день в бассейн и похудела на 10 кг...и вот уже больше пол года в этом весе...мне говорили, что надо есть тогда, когда хочет организм, а не тогда, когда ты сама хочешь...)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже практически исключила сладкое, бывает или сухофрукты или йогурт проскакивают в завтраках...

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=12758

Мой вес: был 75 - сейчас 65.5 - будет 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да девчонки,везучие вы!!Я вот от сладкого легко могу отказаться,а вот от соленого и острого!!мммммммм.............слабость

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пытаюсь заменять,а сухофрукты я и так люблю:)

Go->55..52....45

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

miss_panda,а ты не пробовала шоколадки заменить на гемотаген!!!а еще есть зефир и сухофрукты!?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я исключила мучное,жирное,колбасу,чипсы,газировк..но вот от сладкого отказаться не могу..

Go->55..52....45

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже исключила колбасу, а так же любые сладкие газированные напитки. И стала меньше есть сладкого.

Алина, 20 лет, рост - 170см, максимальный вес - 87.2, вес сейчас - 74.0, стремлюсь к 70кг к 15.07.2012. Моя мечта - 59кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я полностью исключила колбасу,сардельки и все с этим связано,ем курицу, грудку,мясо,но не колбасу!

сладкое ем только зефир,пастилу,там нет жиров!

занимаюсь ходьбой,ходьба-отличный способ постройнеть!

68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Asspasy, ты абсолютно права! Я думаю все кто приходит на этот сайт рано или поздно понимают это

Алина, 20 лет, рост - 170см, максимальный вес - 87.2, вес сейчас - 74.0, стремлюсь к 70кг к 15.07.2012. Моя мечта - 59кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки - увидела вашу темку - и не смогла устоять чтобы не отписаться....
Проблемка с лишним весом - существовала всегда и боролась я с ней как и многие из нас - выбрав самый легкий способ - диеты - и как оказалось не совсем ефективный. Попала на этот сайт годик с чем-то назад. Уже тогда правда отказалась от сладкого и мучного, с помощью сайта - научилась контролю....и в еде тоже. Самое интересное - я раньше не понимала ну как люди могут не уплести шоколадушку за несколько минут???она такая же сладкая и ее так всегда мало...Теперь мне хватает только аромата шоколада - нет я его не нямаю до сих пор - но умею ценить аромат. Еще я не пью газировку - никакую, года два назад, порощалась с кока-колой и фантой ) Люблю соки - правда качество на первом месте. Раньш екак бешеная по 30 минут занималась всяческими упражнениями ( годы разных треноровчных секций - научили слставлять программки только подд себя), изнуряя организм таким способом - наедалась даже вроде разрешенными продуктами....Каторга....
На сегоднешний день умудряюсь создать максимальные условия - тренировки через день - по часику - обруч, беговая дорожка и силовые, + расстяжечка. Весело под музычку - и каждый день упры разные, и не по 30 раз по три подхода ...нет, я люблю свое тело - и оно должно получать заряд оптимизма от тренировочки, поэтому 10-12 раз по три подхода - тело и работает и наслаждается + хорошая музычка и я в прекрасном настроение. Вот это мой "секрет" правильного образа жизни, все простенько.
Купила мелок для тараканов...
Теперь в голове тихо и спокойно...
Сидят рисуют)))

ссылка

Послать личное сообщение
А я перестала прогуливать физкультуру и больше не ем в столовой!!!

ссылка

Послать личное сообщение
ой а что такое молокочай ? =\

ссылка

Послать личное сообщение
Всем привет) я стараюсь не пользоваться лифтом, в свободные минутки делать физ. упражнения (даже пусть пару присяданий), не ем хлеб, заменила сахар на Сукразит, не ем на ночь, впринципе питаюсь где то 1 раз - это обед, а так каша сутра, и в течении дня йогурты, фрукты, ем очень много хлебцов, и стараюсь много пить. =)

ссылка

Послать личное сообщение
у меня выходило на молокочае с 60 до 53 похудеть. но сейчас опять 60 т.к. жрала все подряд. сейчас опять нужно в форму, а то тогда худело все, а сейчас вернулось тока в попу и живот...фье, яка ж гидота(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверняка у каждой из нас есть свои маленькие секреты: кто-то отказался от лифта, кто-то крутит обруч, кто-то газировку заменил на чай. Опишите ваши способы - и как они работают ))))

Алина, 20 лет, рост - 170см, максимальный вес - 87.2, вес сейчас - 74.0, стремлюсь к 70кг к 15.07.2012. Моя мечта - 59кг.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика