Девушки!
Многие спрашивают про линейки, вот ссылки:

http://line.mole.ru/

http://metric.rodim.ru/

http://www.pixelportal.ru/gallery/ - здесь картинки

http://www.akusherstvo.ru/lines/

http://lines.planetadruzey.ru/

http://lines.myjane.ru/

Всем привет!
�ра! Это ессно предложение только по названию, будем выбирать. Я - для начала.
Сегодня четверг вес тот же - 68.5.
Фитнес - сегодня вечером.
Калории хорошо бы писать тоже, но у меня одна табл, на сайтах - другие - они немного не сходятся, но своей я доверяю больше, Она у меня давно.
� еще надо , наверное больше ругать и хвалить, чтобы стимул был круче, хотя и так здорово!

� еще: насчет дисквалификации я полностью согласна. � надо подумать над еще какой-нибудь дополнительной мотивацией. Было бы очень здорово, если бы администрация сайта все-таки накидывала нам диет-баллы за обгонялки...

�рочка, я думаю, что писать калорийность - прекрасная идея. Пристыдимся, если съедим лишнего. Но я против высчитывания наименьшей калорийности. Ведь у кого-то каридор калорийности 1500-1800, а у кого-то намного меньше. Будет несправедливо. А вот баллы зачислять за отчет по питанию - прекрасная мысль. Думаю, наименьшую калорийность для каждой будет видно из твоих великолепных графиков :)

Что это вы уже замышляете? Сейчас ни о чем серьезном думать не в состоянии - устала страшно. Наша тренерша на аквааэробике сегодня из нас все соки выжала, аж руки трясутся до сих пор. Так что мой отчет на завтра - вес 59,7 (-100г), фитнес - 376 ккал.

Верр, конечно! Название хорошее, но надо выслушать всех девчат и, может, даже проголосовать, если будет несколько интересных вариантов... У меня с названием пока что-то мыслей нет. :)))

Спасибо, �ра!
В новую группу возьмете меня с моей нестабильностью, но большим желанием?
Если да, то предлагаю название - НЕСГ�БАЕМЫЕ. (Не знаю почему...)

Верр, потрясающе!!!

Классно придумали!
А с начала этого года моя линейка выглядит так:

Valeri, это ничего, у тебя классные результаты, и, что не менее важно - классный запал! Работать приятно :)))

Новые гонки - это хорошо :)) Главное, чтобы не во вред здоровью :)) Я ЗА!!! Только боюсь результаты будут уже не такие впечатляющие: если резко худеть (более 4 кг в месяц) есть вероятность подсесть на плато... НО НЕ ТЕРЯЮ НАДЕЖДЫ!!!!

Девочки, т.к. Protozvezda тайну приоткрыла своей команде ;))) - приоткрою тоже... Для тех, кто будет участвовать в гонках дальше - можно обдумывать название команды :))) Условия нашей группы немного изменятся... А кто-нибудь, может, хочет увеличить количество групп??? ;)

привет !
вес 94 кг
фитнес - 300 ккал

Всем привет!! Фитнеса не было: отдыхала после дачи :))) Зато вес 80.8 (минус 200 гр) КРАСОТА!!! Надеюсь не сорваться и не "нагулять" потерянные граммы. Было бы обидно...

Привет! Вес без изменений, фитнеса не было.
Но: Жора меня покидает, в ближайшие дни начну приносить отвес :)

Привет!
Среда - вес 68.5(+300г)
Продолжаю работать над собой.

Ф�та не было но сегодня фит. клуб так что по полной буду

Девочки привет вес тот же ( это чудо) после вчерашних 100гр пива и 100гр пироженное с варёной сгущёнкой в 19.00 - Благо кушая осознаёшь всё и не очень лезет. Все вовремя остановились)))!!!

Девочки, приветствую!
Вес 74.1 (-800, минимума еще не достигла, он у меня 74.0).
Фитнес 708 (уборка, 5 км ходьба, 15 мин силовых).

Привет всем! Вес 75, фитнес 295!

вес тот же, фитнесс - 300 ккал

Moroshka, очень-очень рада за тебя!!! У меня-то будет праздник, если 74 одолею и троечку увижу, хоть и с девяточкой, а перейти в другой десяток - это просто СУПЕР!!!

У меня прогресс! Наконец-то я одолела эту страшную цифру 60. Мой вес на среду - 59,8. Фитнес - 316 ккал. Много и быстро ходила.

Кристина!! �раПитер предупреждала, что надо ставить "посильные" задачи :)) Тогда к ним стремиться легче и проще: видны результаты, да и удержать "планку похудания" можно... Мой план: за гонку (1 месяц) сбросить 6 кг, и я надеюсь с этим справится (осталось ВСЕГО-ТО 1 кг) Думаю он будет самый сложный. Но надо стремится удерживать план :)))

Всем привет!!! У меня УРРРРРААААА!!!! Вес 81.0 (М�НУС 1 КГ) УРРРАААААА!!!!! Как долго я этого ждала. Фитнеса даже на 400 ккал: прошла быстрым шагом от дачи до станции - 4 км за 30 мин. Можно сказать бежала... Плюс работа на грядках: копала, копала, копала.... А еще говорят тяжело в понедельник :)))) Зато какой результат!!! Может почаще копать и на электричку опаздывать??? :))

привет !
вес 94 кг
фитнес - 400 ккал

это образно...все участницы прекрасно и здраво понимают что таких результатов не достигнуть...просто сделали высокую планку чтоб 50% хотябы выполнить))))

Кристина, а это дело не в "14 кг за 7 недель"? Я поначалу почитала - уж очень ты там жестко за себя взяться хотела...

Меня так мутит кошмар...
не знаю что этоооооооо

Фрукты фрукты фрукты

Вторник, вес 68.2
Спорт - 576 кал в понед.
Задача - удержать вес завтра.
Опять тянет на сладкое со страшной силой. Как с собой бороться?

Девочки, молодцы, поздравляю!!!
А у меня привес: +400 :(((
Съела не жутко много - 1265, но половина из них - вечером. Уже пристыдилась, настроилась, к завтрашнему дню исправлюсь!

Вес 74.9
Фитнес 395 (2 км и силовая тренировка 50 мин)

Отвес 300г, фитнеса не было, вес 57,2

фит за вчера -800
Вес - 64.9 (-800гр)
Ж�Р ТРОНУЛСЯ, ГОСПОДА!!!!!

Привет, девчонки! Отчитываюсь за вторник - вес стабилизиовался (Ура!!!) - 60,0кг, фитнес - 416 ккал. Еще раз убедилась, что бассейн- великая вещь!

Всем привет!!! Вес СТО�Т :(( 82,0. что с ним делать? уже даже не знаю... Может разгрузочный день? Фитнеса было всего на 100 ккал: выходные даром не проходят - некогда...:))

привет !
вес 94 кг (имт:33.71 ; рост:167см)
фитнес - 500 ккал

Текущий вес 75, Фитнес 600 ккал за четверг-субботу.

Ola-Ola, рада, что ты вернулась! :))) А то думаю, никогда вроде не пропускала и вдруг исчезла... Если у тебя есть данные по фитнесу - напиши. Старые репортажи останутся, как есть, в новых учтется. А вес - он текущий самый главный. �сторию веса не надо.