Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Бодифлекс
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Zadira, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Успехи.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне вот что то последнее время вообще заниматся чам либо лень... что такое непойму... устала наверное... но утром упорно делаю хотябы 15 минут бодифлекс

Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем

Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Почему нет записей, неужели никому не интересен БФ? Что все забросили?

Наталья, 39/170.Вес 64-65 где то так...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин,  почему не верится в результат?))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я после родов занялась бодифлексом за 3 месяца у меня ушло 10 см с талии,10 см с живота и 10 см с бедер,с ног тоже где-то по 3-5 см!Сейчас снова занимаюсь по 15 минут в день около недели!

Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анита, а по какому диску ты занималась? С Грир или нет?

Точность. Внимание. Обучение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет всем!!!Занимаюсь БФ по книге (Диск не очень понравился)....За 2 недели:Верхний пресс -7см,талия -12см,нижний пресс -8см,бедра -3см,ноги -3см....

ссылка

Послать личное сообщение
Что то давно эта тема не поднималась. Неужели никто на форуме не занимается БФ?! АУ...... Отзовитесь, давайте расскажим о результатах

ссылка

Послать личное сообщение
Уже несколько месяцев слышу о Бодифлексе, но никак не моге начать заниматься. Может кто тоже хочет начать заниматься? Давай начнем вместе! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчоночки привет! Я Аня!! Уж очень наслышана о бодифлексе и о ошеломляющих результатах при занятии им!! Я ТОЖЕ ХОЧУУУ!! У нас в городе его в фитнесс центрах не преподают!!!! КАК мне заниматься дома подскажите?? ДВД?? книги?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
fu-in-fu, бодибаланс и бодифлекс не одно и тоже!
Так на какой тренировке ты была и тебе стало плохо?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Обожаю БФ! При первых занятиях, через неделю потеряла -8 см!
Но условие обязательное - регулярность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а бодифлекс и бодибаланс - это одно и то же?

На этой неделе пошла на тренировку. Раньше ходила на всякие разные силовые, и в тренажерке обитала. То есть в центре находилась около трех часов в сутки. А это пришла. 15 минут прозанималась и у меня закружилась голова и стало плохо. Мне сказали лечь. Вызвали врача. Он померил давление и сказал, что оно у меня повышенное. И тренировка сорвалась. Хотя я не мучаю себя диетами и ем нормально. Но вот такое было первый раз.

ссылка

Послать личное сообщение
Девочки,привет!Как-то подружка затащила меня в фитнес-клуб на тренировку по "Бодифлексу",я отнеслась к ней как-то скептически.Во-первых,надо дышать не так,как я дышу всю свою сознательную жизнь,а животом,во-вторых какие-то придурковатые кривляния(Лев,и Обезьянка),А в третьих и в самых главных,это сами упражнения,на пресс на попу,ноги...если учесть то, что последние мои занятия были 10ть лет назад на уроке физ.культуры,в колледже....Но как только я вышла из клуба,я поняла,что мне это очень нравится.Сейчас жду не дождусь дня тренировок,занимаюсь 2 раза в неделю.Все мышцы приобретают свою былую форму,вес тает,в теле лёгкость...прото красота!!!
Рост 169см
Талия в 58 см - временно не доступна:)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а почему ты считаешь неправильным,  Между прочим это дыхание вроде бы запатентовала Макаренко. разработка наших

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
если давно занимаешься бф, то пробуй конечно!
Это Я ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
в её книге 5-и этапное дыхание,я так и делала,а 3-х считаю неправильным по определённым причинам,но ты можешь попробовать,если хочешь.
Это Я ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насколько я поняла  нет маленьких передыхов в этом!!!

Я поэтому и спаршиваю , кто -нибудь занимается???

насколько я поняла делается так сильный вдох-сильный выдох-втянуть живот-упражнение, дальше продолжаешь: сильный вдох-сильный выдох-втянуть живот-упражнение и т.д.

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика